我是有两个小孩的33岁妈妈，有节育的需要所以服用避孕药。
运动习惯已经维持了3年，目前每周至少一对一重训一次，飞轮课一次，间歇跳绳一到两
次跳绳。
饮食部分，这里不详加叙述，关于TDEE,蛋白质，热量等等，我都了解也会计算，现在的
饮食有在控管。
我的问题：
避孕药有些微的副作用，水肿，体重上升等等，规律的运动和饮食的控制是否能突破药物
带来的副作用，让体脂降低呢？
或是有经验的版友可以提供一些意见，谢谢
附上我的体组成，35体脂肪很惊人，但长期的运动，让我有正常的肌肉量（健康的胖子？
哈哈）
谢谢大家
https://i.imgur.com/Z5PqkTP.jpg
补充：我的体脂是在服用避孕药之前就是这样的数值，目前我没有遇到严重的副作用，只
是体重一直呈现持平，我想问的是，服用期间会不会阻碍减脂的进行，谢谢

建议你找妇产科医生谈，找寻对你来说副作用最小的药（不是每个人吃药都会变胖或水肿，也有人吃了反而变瘦）。但个人认为这要对减脂是没影响的，不然怎么解释那些吃避孕药还是很瘦体脂很低的人？

你可以用舞悠避孕环 单价比较高 每个月600元 而且只有部分妇产科有卖 但是我觉得很方便 而且几乎无副作用还可以调经期 我调成35天一个周期 觉得很棒

这一版的人不只讲话很邱，还有人在这当网络药师耶

我也有吃 医生是说 如果有这种症状反而建议换或停药当然我吃得跟你的大概不一样 但我的医生态度是觉得副作用太大的并不适合 你可以咨询妇产科医生看看

我也有吃，体脂22%，对我是没影响

这半年间从体脂29%降到22%，期间一直都有在吃药没断过还没吃之前就是稳定体脂29%

不会，我吃了五年现在靠饮食控制少了10公斤

不要把肥胖都推给药物，基因，代谢 节制你的饮食 不要有隐藏菜单或随口吃零食的习惯另种可能是你低估食物的份量或热量，自以为很健康的糟糕饮食

谢谢大家的回复，这样我可以安心的开始吃第二个月的药了

如果真的是水肿 停止服药就会改善了

用药了三个月 体脂29下降23并维持一段时间喔！

吃黛丽安六年没停 体脂从36到24

我吃悦姿，这半年体重掉了7公斤，体脂也有缓慢下降，应该是这款不太会让我水肿

就算真的会水肿，也不会影响减脂啊，那是药的副作用，跟减脂是两件事。