我也有这个疑问
该断食法是在诉求是长时间处于低胰岛素的状态
后来发现连零卡蒟蒻、咖啡都几位分泌胰岛素，
那到底是不是除了水外， 气泡水、透明奶茶等等都不能喝啊
所有药品都不能吃啊？
※ 引述《wuyixuan (我肥宅我骄傲)》之铭言：
: 如题 小弟我正在进行16/8断食 目前身体没什么不适感觉还不错 但本身有失眠和忧郁症
: 的问题需要依赖药物 我的进食窗口是中午12点到晚上6点 但药通常都是晚上才吃 查了一
: 下发现药物还是有些微的热量 请问这样会打断我的断食期吗

16/8非仙丹 只是给已经适当饮食控制的人加分作用而且目前断食法 史考特本人也说可能要推翻了然后嘘你透明奶茶 连标签都不看还问可不可以喝

不要走火入魔了好吗？会刺激胰岛素的多了，哪可能一一排除，你脆把胰腺割了，保障没有胰岛素分泌

透明奶茶热量没有透明吧？

连思想都会影响胰岛素，大家来佛系断食就好。

缘分到了，自然就没有胰岛素了

废文