如题 小弟我正在进行18/6断食 目前身体没什么不适感觉还不错 但本身有失眠和忧郁症
的问题需要依赖药物 我的进食窗口是中午12点到晚上6点 但药通常都是晚上才吃 查了一
下发现药物还是有些微的热量 请问这样会打断我的断食期吗

药物的热量你都在担心，你的问题是断食吗？药物的热量你都在担心？你的问题很严重，但不是断食方面的问题。

疴…难道会影响你就不服药了吗？不是的话就没必要问了

真的那么怕就挪移进食窗口让吃药时间在窗口内？是说你的问题真的不在断食 还是好好看医生把病养好

没有差

失眠跟忧郁 也很难养好

觉得你要担心的问题是空腹吃药会不会伤胃

药物的热量是来自于赋形剂 但基本上都可忽略了

你会变胖 不会是那一点点热量造成的。

换个角度 断食的目的是啥?该目的只能靠断食达成吗?如果换方式达成一样的目的 就不用纠结药有热量了

你是不是在焦虑？连药物的热量都在担心

不要想太多了，难道你炖鸡汤当药，以食补当药膳，再来烦恼好不好？药有一点点点热量也不足虑吧？希望你安心些？

那点热量放个屁就可以代谢掉 你该担心得不是这个

还是乖乖吃药吧 减肥运动都是为了健康啊 不用走得这么极端心理的健康也要兼顾的

如果没有健康的观念还是别断食 恐怕你断食还是节食都没搞清楚 会担心药物热量代表你的观念有待加强

那个热量几乎可忽略啦 是说原PO问题那么单纯一堆人回答还可以屁话那么多

只是想问吃药会不会中断断食效果吧...

我能体会PO担心的点，早上喝自己泡的黑咖啡有一点热量都怕会中断断食，但药物的热量应该不会让胰岛素起来楼上那些是懂断食时不能吃热量吗=_=，而且原PO你是18/6

谁不知道断食不能吃热量可是原po确实是生病要吃药 不管是空腹吃药或是不吃药都对病情没帮助啊 这比断食健身还重要但也只是旁人给的建议啦

没办法好好维持生活的方式就不适合 好好考虑一下人生重要的事：吃得下 睡得好 排泄正常

会 药的赋形剂会加starch 不要吃药比较好

你焦虑蛮严重的，请不要随便断药～睡的饱，心情好比

为什么不直接问医生呢......