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[问题] 凸肚中年大叔 减肥问题

楼主: teac7 (午后红茶)   2018-04-01 11:51:00
我是个爱运动却有个凸肚的中年大叔 检查自己为何胖
知道是自己有在喝酒 有时骑自行车一小时 骑完喝一瓶冰凉的
啤酒真是爽快 现在认真减肥所以戒酒了
想问的是 现在我以重训好 还是有氧阿 @@?
作者: thunder5566 (5566)   2018-04-01 11:54:00
控制饮食
作者: qklaqkla (钱难赚)   2018-04-01 12:30:00
自己做一下功课，饮食最重要
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