楼主:
viza (信用卡)
2018-03-28 17:12:00有时候感冒
或者身体出状况
又昨晚睡得不好
体力不佳
身体状态不好
按理来说应该是要休息一下
不过心里总是会觉得今天不锻炼就是种损失
又会觉得锻炼已经养成习惯
不做就会怪怪的
不知道大家怎样调节这样的心理状态
如何说服自己休息一天也是锻炼的一环
作者:
jumisui (jumisui)
2018-03-28 17:25:00看你呀，该休息还是要休息啊，来句->休息是为了走更长远的路~有帮到你吗！
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物)
2018-03-28 17:29:00其实休息是根本。不管有没有锻炼都需要休息啊！特别生病、身体不舒服的时候。不要逼迫自己，该休息就休息！只是有时候，休息会变成借口不去锻炼。如果你知道自己不是这样，那就不要自我怀疑或责备。参考。
作者:
aa789 (aa789)
2018-03-28 17:36:00不休息然后生病 这样有比较好？
作者: chelsea8230 2018-03-28 17:42:00
身体也需要修复的时间啊
作者:
mf3947 (mf)
2018-03-28 17:53:00不用说服，是事实
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-03-28 18:06:00身体没有修复你再练也是没效 还会病更久
作者:
Capufish (Capufish)
2018-03-28 19:05:00运动是一辈子的，没有什么今天不练就是损失，又不是在跟别人比赛，这种想法通常都有点走火入魔了把时间拉长成一辈子来看，数十年的时间，难道少练几天不行吗？ 结婚当天不练也是损失，出国玩不练也是损失
当你想偷烂的时候就可以啊 这版很支持休息想偷懒却不想一个人自慰 大家集体自慰的概念休息为了走更长远的路 休息吧！顺便吃大餐
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-03-28 19:54:00就不用拿分身来乱了 当没人知道你是谁啊 = =
作者:
aa789 (aa789)
2018-03-29 12:21:00之前我没练就觉得很焦虑 不休息搞的免疫力下降 感冒一个多
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2018-03-29 13:11:00练完酸痛，想练也没办法
作者: yvonneeee11 (yi) 2018-03-29 22:30:00
如果太累要适当休息，不然好像会反效果
休息是为了走更远的路,但是请记得休息过后还是要再出发XD
作者: daycat (bala) 2018-04-01 22:16:00
有孩子之后都不能一觉到天亮，训练的冲劲就降低许多，直到她一岁后才又慢慢恢复，但频率不复以往，想法也愈趋保守。想练就练，环境变了你也会跟着被迫调整，开心就好。