[心得] 野菜猪肉卷超简单减肥餐菜单参考 xxzdxcc PTT批踢踢实业坊

[心得] 野菜猪肉卷超简单减肥餐菜单参考

楼主: xxzdxcc (Love what you do) 2018-01-01 22:59:09

大家新年快乐！
这次也是很简单又好吃的减肥料理【野菜猪肉卷】
看影片吧
https://youtu.be/ZjKJF2ni8Ro
补充：影片中为烤箱版，要改用电锅或煎的也可以

作者: qwert810 (好豆浆不喝吗) 2018-01-01 23:28:00

电锅的话，推荐用料理纸煎吗？

作者: elizas1201 (Eliza) 2018-01-02 11:04:00

红萝卜不能纯当蔬菜, 因为淀粉量比较高些.

楼主: xxzdxcc (Love what you do) 2018-01-02 11:10:00

回一楼应该也行得通喔！胡萝卜算根茎类淀粉确实比较高但GI值低还是不错的内容

作者: AlfaApollo (Alfa156GTA) 2018-01-02 20:08:00

胡萝卜可先水煮起来再包，其他食材都很快就熟，这样不用烤太久

楼主: xxzdxcc (Love what you do) 2018-01-03 12:04:00

Alfa大的建议不错！

作者: smjoe (不要乱学) 2018-01-19 16:16:00

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