如题，每当要运动时(之前有阵子做重训)
没多久就有足底筋膜炎又加上大拇指指接缝处那块骨头会痛，去看了复健科也做了复健，
但每当去运动时又开始发作，请问大家有这样的状况吗？
走路时也会隐隐作痛
请问要怎么改善和预防，因为已经要一年了

拇指外翻？

会不会尿酸高

以前有过，想问什么就只有休息而已耶，但是这大概不是你要的答案吧，我避免做压迫脚趾头的动作，也不会跑步

你运动前后是否有足够的伸展拉筋动作?另外你可以考虑穿医疗矫正鞋，但这都是辅助。休息也很重要事后有拉筋吗？另外你鞋子是不是前面会翘翘?如果是建议换有些运动鞋设计是鞋头往上翘，这不适合你另外我猜医生或复健师曾建议你穿底不要太硬的鞋另外复健后觉得不痛不表示真的好了，建议先回诊确认我以前左脚踝严重扭伤。之后自以为好了（走路没问题）结果回去上的第一堂体育课，立刻让我痛到去急诊报到因此未来我若有严重拉伤扭伤，一定等医生评断OK才开始运动

我也会，但我痛的是脚指的无名指（？

足弓有放松吗？我说运动前。

我也会欸，医生是说尿酸，就筋发炎那种感觉，吃尿酸药三周了也没好(验血尿酸指数7～8)