手腕和手指有点痛，昨天去看医生就被警告：少用手机，不然会越来越严重喔！
老实说，每天一下班如果没有约，待在家很难静下心去看一本书，通常都会用LINE或者滑
手机追剧
既然都被医生警告了，这几天我就去慢跑，发现对于戒断滑手机症状还蛮有效的！
维持一阵子发现慢跑其实很疗愈欸，而且户外和室内跑步的fu不太一样~
大家喜欢慢跑吗?

歌曲真的很重要 可以多撑一会

楼上，这状况我通常发生在刚好播到拍子对的歌曲时，这时就会无限重播那首歌，可以多跑至少半小时XD

有时候跑到3～4k后面越跑越舒服，有时候却是喘到要死。如果是前者常常会让人不自觉多跑2～3k，当下真的爱死慢跑了，我真不懂那个感觉到底何来。

不喜欢跑，但不知道做什么时就会去跑

刚开始跑会听 跑超马就没听 一个人静静欣赏风景跟痛苦

不喜欢

吗慢跑放空

不喜欢

跑到后面会high是脑吗啡，通常是痛苦后的欢愉

跑了一阵子后，就养成习惯了，说不上喜欢...

超讨厌

不是很喜欢耶 重训专注在肌肉上时间过比较快

超爱啊！可是打球脚踝扭伤目前休息快两个月了哭～

讨厌

喜欢！跑步的感觉很快乐！

重训才是王道

只重训不跑步

快走不错 速度加快 距离增加 有氧效果也很好

很多人跑步不晓得口鼻该怎么吸吐，也难怪想到就喘

跑步之余膝盖要顾好

喜欢跑步，但现在更爱重训

要变强才会喜欢啊 刚开始随便跑就累得半死

我三分钟热度...

超爱der

没看电视超难跑下去的

喜欢阿 现在一天没跑都觉得怪怪的

喜欢重训 然后最后慢跑10-15分没电视跑不下去

跑步机全身一直晃看手机不太舒服(滑步脚踏车则没问题)我朋友说萤幕不够大用平板就不会晕了 不知真假

喜欢跑室外的，但现在跑6K膝盖就不行了...

讨厌。我宁愿多做几组硬举

慢跑很无聊 就算在健身房有电视也是很难跑下去 所以我常在跑步机上用高强度间歇代替 比较省时间也不无聊

户外跑步还不赖 可惜空污..

没看影片跑不下去

手指会痛是手机用太久，膝盖会痛是……

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慢跑伤膝盖 走路或短冲刺吧

喜欢流汗的感觉，平常就轻松跑一小时

路跑还行，跑操场真的超无聊

我喜欢流汗后的感觉 个人喜欢在户外跑

不喜欢跑步

超级讨厌有氧

跑步很喘心跳提高之后 有抛弃一切的舒畅感但是现在 雾霾 还是放弃好了QQ

我只喜欢游泳

喜欢

我是先看电视跑了一年，在出去户外跑跑到现在还是无法喜欢，但已成习惯

慢跑、重训都超爱！！ 出差遇到重训日还是会去健身房买单

不喜欢

一个星期跑两天各跑十公里，分量刚好所以很爱

我会追马尾跑

恨

我喜欢慢跑

还是去骑脚踏车好了

不爱 但要克服 所以会跑半马

事情多的时候超爱边跑边想事情哈哈哈

运动是最佳的春药 正确(O) XD

喜欢跑室外，但台湾空气好糟

无法～～～～喜欢运动但讨厌跑步

跑了一年，现在觉得跑步好无聊

很喜欢跑操场，但因为空气品质已经很久没跑了

我喜欢跑外面 看风景看别人跑 偶尔跟在正妹后面幻想

讨厌

喜欢跑室外～慢跑过程思考很能够帮助释放负面情绪（想太多的女子

超讨厌跑步...每分每秒都只想停下脚步，只能不断的跟意

一直都讨厌，想知道怎么喜欢…

跑步前2000公尺超痛苦而且只有我一个在操场 超无聊

喜欢～听到喜欢的音乐还会边跑边笑XDD

带狗河边跑步很快乐，追在他后面看他尾巴晃晃开心奔驰。以前可以在跑步机跑10k，现在10分就很了不起了...

运动场翻修中...

讨厌跑步机，但路跑通常还不错

一年没有跑了QQ

都会边用手机听节目，才觉得不无聊跑的下去

计时跑的话应该会更有动力，尤其是速度提升的时候会想跑更快

最近去一家健身房 跑步机萤幕可以放YouTube 常常50分钟就不经意跑完了开心！

讨厌 慢跑好无聊

不喜欢 连续性无变化的运动都不喜欢QQ