[闲聊] 让臀腿彻底锻炼的训练 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 让臀腿彻底锻炼的训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼) 2017-10-19 21:13:37

https://goo.gl/4Jq4KY
这次的内容是针对臀腿的训练
利用超级组搭配循环训练的内容来加强臀腿的线条
分享给大家 :)

作者: asukaka (阿酥咔咔) 2017-10-19 21:46:00

推昨天刚在她的youtube点到这部@@

作者: yuhung (MimiBao) 2017-10-19 22:07:00

推我觉得他这次穿的衣服比较好看(重点错误)

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2017-10-19 23:03:00

流鼻血了红红的

作者: sammoon (sam) 2017-10-19 23:12:00

女神

作者: myth0422 2017-10-20 00:14:00

其实这课表不容易啊

作者: yuyu0340 (Angela) 2017-10-20 16:08:00

推~最近超需要这样的训练!!!!!

作者: yitinglin (TT) 2017-10-20 16:50:00

女神推

继续阅读

[减肥] 减脂减重求助讨鞭wuwu0307 [问题] 间歇性断食时段？cky18 [问题] 飞轮骑乘姿势ymd124783 [闲聊] 平常除了运动，大家还会吃其他保健食品吗kawaiipikach [减肥] 该继续减脂还是增肌?IcecreamHsu [新闻] 高雄计次健身房免费入场yiming127 [新闻] 不给糖会昏倒，别轻忽“幼儿酮d8613518 [问题] 蛋白质摄取这样吃行吗kevin16888 [问题] 请教关于高雄巨蛋旁的统一健身房sophiiiy [问题] 请问假如做重训加跑步问题?axija

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com