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如题
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我今天飞轮花40分踩了12.4km
结果机器显示只有100多的卡路里
请问机器有算错吗
还是真的就这么少?
作者:
sammoon (sam)
2017-08-01 22:35:00机器上的东西看看就好 重点是当下的运动强度以及心率 如果真的很在意改跑步机吧 我7分速跑10分钟就100卡了
作者: Bacolod 2017-08-02 08:42:00
我骑10公里约15分钟,若阻力不动,速度要快一些了
作者:
rex0999 ((● ω ●))
2017-08-02 10:08:00METs不就显示2吗 你kg*40/60*2 萤幕这数字还高估了
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2017-08-02 11:12:00阻力低速度也不算快 消耗有限 跑步至少必须扛着自身体重移动
阻力不能调太重的话,你的回转速拉高一点,看有没有办法拉到90rpm以上,然后还是要看心跳,130、140bmp是比较可以接受的数字。如果你的心肺能力不错,可以再拉高一点心跳也无所谓。
作者:
yichiehc (yichiehc)
2017-08-02 21:37:00十字韧带开过刀更要重训啊
作者:
jack11070 (ç ´ç¢Žè‡ªå·±)
2017-08-03 09:23:00………这不是飞轮吧
不是飞轮... 室内脚踏车是我休息用的 没什么效果
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-08-13 07:06:00室内脚踏车是我摸鱼用的。 飞轮不是长这样。不过你40分钟只骑12km会不会太慢了 比我摸鱼还慢 是重量拉很重吗? 不然怎么只有12km?换算下来你时速18km?既然去健身房了 上一下飞轮课吧? 把巡航转速拉高
飞轮有显示表= ="?我怎么上过这么多堂莴苣飞轮课都没看?还是品牌问题?