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如题
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http://i.imgur.com/NFjXMld.jpg
我今天飞轮花40分踩了12.4km
结果机器显示只有100多的卡路里
请问机器有算错吗
还是真的就这么少?

阻力不调重 卡路里不会消耗多。。

我的十字韧带有开过刀 没办法调太重

机器上的东西看看就好 重点是当下的运动强度以及心率 如果真的很在意改跑步机吧 我7分速跑10分钟就100卡了

阻力要调重，转速拉高一点

我骑10公里约15分钟，若阻力不动，速度要快一些了

METs不就显示2吗 你kg*40/60*2 萤幕这数字还高估了

阻力低速度也不算快 消耗有限 跑步至少必须扛着自身体重移动

阻力不能调太重的话，你的回转速拉高一点，看有没有办法拉到90rpm以上，然后还是要看心跳，130、140bmp是比较可以接受的数字。如果你的心肺能力不错，可以再拉高一点心跳也无所谓。

十字韧带开过刀更要重训啊

………这不是飞轮吧

觉得不是飞轮+1

飞轮车不会有这样的仪表，应该是室内脚踏车https://goo.gl/uMUzQs 室内脚踏车https://goo.gl/EYf6Sn 室内飞轮车

不是飞轮... 室内脚踏车是我休息用的 没什么效果

室内脚踏车是我摸鱼用的。 飞轮不是长这样。不过你40分钟只骑12km会不会太慢了 比我摸鱼还慢 是重量拉很重吗？ 不然怎么只有12km?换算下来你时速18km?既然去健身房了 上一下飞轮课吧？ 把巡航转速拉高

飞轮有显示表= ="?我怎么上过这么多堂莴苣飞轮课都没看?还是品牌问题？