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各位版友好
为方便在家运动，原本想买健身车
但受限于家中坪数及预算
最后选择购入踏步机
目前考虑这款
https://goo.gl/6vuHyW
之前在健身房踩过类似的，
大概踩20分钟会微喘，汗流蛮多的
心跳粗略算了一下，大约只达到110下左右
想请问这种踏步机运动效果如何?谢谢!

这跟健身房的差很多吧 几乎不会累 我是不推啦

不如去户外快走 下雨再去单次健身房还比较划算

这个,你还不如拿个小板凳一直原地上下

据我所知，很多亲戚朋友家都有摆一台这个专门养灰尘XD如果真的想用，我建议妳手找个地方抓，屁股向后坐，膝后夹角呈90度来做才有用http://i.imgur.com/uPQcciH.jpg

没用+1，我觉得你征求一下，说不定就有养灰尘的愿意送

SportsShop版 搜寻踏步机大概有50台要卖这个没用是因为肚子也要出力 而且脚踩下去弹回来慢就要更认真踩 很容易就累了 所以才会放着生灰尘要就买乔山的matrix stepper那种8-10万的登山踏步机

健身房那种有效吗？ 在考虑要做这个还跑步