※ 引述《the666 (小C)》之铭言：
: 其实简单，就是不要再想..."这样做，浪费食物"。
: 大部分人从小就有被灌输"不要浪费食物"的观念，
: 但仔细想一想，有必要吗？
我是原PO...
我当初写这篇时，看大家的回应，
好像很多人不太了解我的意思，
或是强调说食物准备刚好就好...
而我昨天看到这个漫画，
刚好可以用来当成一个例子....
http://imagizer.imageshack.us/a/img923/6416/BIVSoE.jpg
这个漫画中的男友，最后会如何？
就是很痛苦地吃下一堆东西，然后让自己摄取过多的热量。
但这男友其实有另一个更好的选择...
就是吃自己想吃的量，剩下的部分丢掉。
漫画中男友硬要把东西吃完，让自己更不健康，
说穿了，就只是不想要有"不要浪费食物"的罪恶感罢了。

没那个食量就不要吃那么多东西啊

坦白说我觉得应该要转变的应该是什么都想吃的心态耶……(误)

所以不要说吃不下我可以帮你吃这种话不是很好吗？我点餐前都跟我老公说你点你的就好，我只吃得下我的XD

你又知道那个男友当天的总进食量已经到达TDEE了?

觉得你也不是很了解大家的意思，不要买那么多然后造成自己要丢掉好像很难？想过检视自己为什么“想吃很多东西”吗？

不买这么多不就好了，为什么不去看问题的根本

我同意二楼的说法，要改的是想吃多种的想法每次去夜市我们都是吃完一种再买下一种，饱了就停

你也不是很理解我们的想法啊！同意二楼说的

其实吃饱了之后，对食物的欲望会低很多，也比较容易拒绝高热量食物我发现自己在饿的时候去采购食物，很容易过量，因此正在饿的时候尽量在店内吃，例如便当店或面店，有固定份量的餐点，而不要买卤味咸水鸡盐酥鸡这一类自己夹的餐点，或是买很多小东西回去一起吃，这样就很容易吃不完也太饱，重点是也比较省钱

那就不要买那么多种呀 你好像也没有很了解大家想表达什么

不要买这么多种就好 懂?

你该转变的是什么都想吃的心态

所以你还是不懂最根本的问题出在于哪嘛....唉

我懂…总是会有肚子很饿会暴走的时期，不是每个人的自制力都那么好