轻适能是专门给女生健身的运动店家
在选择这家之前我做过非常多功课
最后会购买这家的运动课程是因为
1.价钱是透明公开在网络上
2.他们没有什么业务人员，所以我认为他们把钱都砸在教练上
3.团体课采点数制，有预约上课才会扣点，不会一个月没上课也要缴月费，一堂课最低可
以压到250，课程有空中瑜伽、钢管、TRX，是我觉得一般大型连锁店比较没有的，且不限
馆不限使用日期
4.团体课最多10人，上课品质不错，教练会顾及到每位学生
说真的我现在持续有在上教练课跟团体课
品质真的很好（以前我有上过ture yoga)
当初一口气买教练课48堂才可以有最优惠的价格
就是希望有人可以跟我share
教练课真的不便宜
自己会上教练课的原因有以下几点
1.学习让自己养成运动习惯，喜欢上运动
2.并学会运动，为了以后更有效训练各部位肌肉避免运动伤害
同时教练课也会有inbody的测量，可以更帮助你了解身体各部分，所以在设定目标时，可
以每隔一段时间透过inbody检视身体肌肉跟脂肪的组成量，帮助你了解哪边需要加强改进
我知道教练课真的不便宜，花下去也是非常心痛，但说真的教练的角色真的有点像是健康
顾问，除了平常上课的训练，也会有回家功课让你完成，当然在做运动有任何问题也可以
咨询，所以我觉得教练课不是只有一对一而已那么简单，我将我自己在这上五堂课的经验
分享给你，如果你觉得还不错有兴趣想要购买几趟再私信我囉！
建议你可以自己上轻适能网站了解
http://lightfitnesstaiwan.com/price.php
http://i.imgur.com/qb8Tmxy.jpg
就知道我卖的是最便宜囉
当然也不想接受杀价
谢谢