想借标题问
以我的情况 适合断食吗？
先附上两个多月来的体重曲线
http://i.imgur.com/ig7fUBK.jpg
http://i.imgur.com/5Adtn0G.jpg
体重降了1.7 体脂在截图看起来好像一样
那是因为第一个纪录是刚拿到体脂计的晚上的量的
平常都是早上上完厕所喝水前量
隔天的纪录是32 所以体脂约莫降了2%
其实这样的速度虽然慢
但如果健健康康也没有降到基代的话我是可以接受的
只是最近开始记录热量到有点失去自我（？）
常常觉得要吃原型食物其他想吃什么都不能碰
开始变得吃到一半就没胃口
很怕这样下去会慢慢变成仙女餐
之前尝试过18/6 也就是不吃早餐的断食
因为这符合我作息 也比较省钱
说是尝试 但其实我好像原本的习惯就是这样
很偶尔才会吃早餐 所以没有用orz
后来早餐都变吃地瓜
结果觉得更难控制热量了QQ
最近板上好多那阵子开始尝试断食的人回报成果
又兴起了我尝试更进阶断食的念头
我打算隔日断
一天完全不吃
一天照原本饮食
早：地瓜约120克 茶叶蛋一颗 微糖养生奶125ml
午：学校自助餐 饭一半
http://i.imgur.com/T1AdUks.jpg
http://i.imgur.com/PI3P111.jpg
最近开始觉得调味太咸 吃到一半就无法入口
晚：跟男友在外随意吃 几乎都是碳水占主体的东西 炒饭意大利面板条等 （这个真的好
难改善 学校周围就是那些东西... 我也不是很想连两餐吃自助餐><）
基代1383
TDEE1719
每天热量抓1450
一周慢跑3～4次 约七分速跑五公里
偶尔会有自体重量的核心训练
重训正在尝试中 一周一次
虽然我是肚子饿会暴躁的人
但如果这方法适合我的话我愿意尝试并忍耐
请问我会适合断食吗？