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[闲聊] 12分钟的全身高强度间歇训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-03-24 18:08:39
https://goo.gl/M7wRul
这次翻译的内容是12分钟的HIIT
动作包含搭配跳跃的伏地挺身、连续跳跃、棒式的钟摆运动、抬腿跑、肘触膝
分享给大家 :)
作者: Dadaptt (达达批踢踢)   2017-03-25 10:48:00
push
作者: newstyle (人生不要有遗憾)   2017-03-25 23:32:00
身体要有一定的强度才能做
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