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刚刚无聊到康是美测了一下体脂。
量出来的数值是：
体重67.9
BMI23.5
体脂17.2
筋肉量53.3
内脂7
基代1600
约半年之前也有过一次测量经验
体重70.5
BMI24.4
体脂22.5
内脂7
骨骼肌率36.1(店员写的很像骨筋，我猜应该是这个)
基代1637
好奇骨骼肌率和筋肉量的差别？
我是去同一间店量的，不过可能隔了那么久，他们也有换过机器，这个我没特别注意。
这两次中间，先是经历了固定每天运动1小时左右，跟已经偷懒完全没运动的状态，
这两个时间差不多。
饮食习惯的改变是，以前会比较重饭，现在会比较重菜，饭量从2碗变1碗，会多吃点菜、
肉，然后每天早上一罐无糖豆浆。
这样看来，我的身体其实没什么变化吗？