已经骑一周两次飞轮大概三个月
本身平衡感很差
实际骑脚踏车只敢骑公园
完全没有公路车经验
前几天被老师纠正屁股摆动的幅度要小（站姿）
发现变得超难骑 大腿好酸阿 也无法骑快
请问这是核心不够力吗？还是大腿？
跟平衡感差有关系吗？
若是继续维持原姿势
会造成运动伤害吗？
还是不自觉会晃动阿 不然腿好酸
应该怎么训练呢？
作者:
jialuo (心有牛肉面)
2017-03-15 11:48:00阻力减轻一些?
核心或大腿肌力不够，试着降阻力，姿势正确骑飞轮才重要
作者:
tu01002 (阿福柔)
2017-03-15 12:18:00腿酸才是有刺激到肌肉......
作者:
sumerie (u.)
2017-03-15 12:38:00姿势正确比较吃力是没错，慢慢锻炼就好，重点是核心要持续出力稳定身体。
作者:
yingci (yingci)
2017-03-15 12:59:00标题借问～我骑飞轮只要站立骑时后脑勺都会爆痛是为什么@@
楼上还是询问医生看看吧，站立骑其实慢跑姿势而已。。
作者:
atapu (阿他噗)
2017-03-15 20:18:00后脑勺爆痛...先停止高强度运动 挂神经内科检查吧
作者:
mg139 (mgo)
2017-04-01 22:57:00像企鹅好可爱