血压高运动过度 眼血管容易爆开
2017-03-01
记者蔡彰盛／竹市报导
一名瘦身有成的壮汉，在健身房举哑铃时，突然左眼一黑，几乎看不见，经送医急救，医
师发现他原来是高血压患者，为了瘦身疯狂在健身房燃烧脂肪，却没注意到瞬间闭气、闷
气的运动，让他原本就硬化的眼底血管一下爆开，才会造成眼中风般地眼底出血。
新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山说，这名42岁患者原本体重逼近百公斤，但在健身房发
愤瘦身，瘦到80公斤，在健身房内什么项目都做，疯狂地燃烧脂肪。
病发当天，患者是在运动时左眼一片黑，送到急诊室时，只喃喃自语地说：“我只有举哑
铃啊！怎么会这样？”这时血压发现高达150/104，才知他有高血压病史，且他坦承吃药
控制的效果不太好，但他以为有在运动，应该不会有事。
经眼底摄影，发现病患眼底血管已经硬化，且有出血情况，才会造成他左眼一向0.8的视
力，突然掉到0.2以下，一片模糊。经给予眼内药物注射，让患部消肿、退去积水与化去
瘀血之后，患者的视力才在逐渐恢复当中。
陈莹山呼吁，有高血压的患者，运动绝对不能过度，否则血管会受不了，尤其是要闷气、
闭气的运动，例如仰卧起坐、伏地挺身与举哑铃、举重等，凡是会让青筋暴露、脸色胀红
的，都不建议。
他解释，这是因为血压瞬间急速上升时，颈动脉的血液会急速冲到眼睛，因为眼睛的血管
是颈动脉的第一个分支，使得爆血管的机率大大提升，民众不可不慎。
陈莹山建议，有高血压的民众，可多做游泳、跑步、健走等不需瞬间闷气、闭气的运动，
尤其是近来天气寒冷，血管更容易收缩，高血压患者更应随时注意，以防视力与眼睛健康
受到影响。
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有宿疾在身的朋友，重训前真的要注意