楼主:
yoneko (................)
2016-10-10 22:42:39我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是（是／否，未详读即讨论者删文退回）
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其实本身不算胖，158/47公斤
八月份从全职妈妈复职上班，
生活改变可能压力或太忙，
就是常常吃太少或一餐没吃，
大约三周减轻近两公斤到45
发现脸变凹好多啊啊啊！
但八月时我也有去整骨，
整骨师顺便有帮我用脸，
用整骨枪在颧骨处往内压和震动，
还有咬肌那边也是，
我一直很担心是整骨把我脸弄凹
或把我脸部骨头弄变形移位
但问过很多人都说脸骨没办法弄
坊间脸部整骨几乎都骗人的
除非弄到骨折，不然不可能
不然那些医美都不用开了，
这么好弄一堆人就不用削骨了!
我老公也说我绝对是变瘦，
百分之百跟整骨没关系，
目前已吃胖两公斤回来，
可是脸还是澎不回来好悲剧.....
没想到瘦两公斤就脸凹很多，
大概也是因为是不健康的瘦，
苹果肌也下垂法令纹变深，
拿两个月前照片比对差超多，
整个变老好多啊！
但我绝对不敢做医美，
打玻尿酸填充物那些我都不敢做
不知道是不是救不回来了.....
继续吃胖之后再运动可解吗？
不知道有没类似经验的人可分享
作者:
green16 (terri)
2016-10-10 23:01:00脸凹有可能是胶原蛋白流失，每餐补充优质蛋白质，慢慢补回来
如果常喝咖啡硬撑，也蛮容易脸凹的忙碌，更要吃营养密度高的食物，跟热量高不同喔！
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2016-10-11 05:34:00我懂你！！我也是凹脸人 我以前节食减肥脸凹到很丑 但后来吃胖运动再瘦的脸都没瘦到 还是澎澎的喔！
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2016-10-11 12:53:00多补充营养，我之前158/46，脸很瘦被骂，现在多吃回来了
作者:
tcc0816 (tcc)
2016-10-11 17:02:00怎么运动脸还是肉肉的，我羡慕你~
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2016-10-11 17:35:00年纪有差 你几岁了
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-10-11 19:04:00
瘦哪里不是看个人基因吗?
作者:
tcc0816 (tcc)
2016-10-11 20:35:00基因决定一切
作者:
bluesky2 (一切都过去了~)
2016-10-11 22:12:00多补充一点优质蛋白质和胶原蛋白运动气色也会变好 所以也还是运动加充分营养
作者: justflute (江江) 2016-10-11 22:17:00
请问你是不是睡眠状况不佳呢？
作者:
yoshigo (姐已老QAQ)
2016-10-11 23:05:00但我整骨有差耶@@
作者:
aceone 2016-10-12 12:30:00个人经验做重训脸会变紧实 有氧会瘦的比较丑
作者:
smileray (X______X)
2016-10-12 14:02:00基因啊QQ 别人都瘦屁股先 我先瘦脸QQ
我是先瘦肚子(肚脐到胸部下缘那段)然后是脸胖的时候好像也是这些地方先 冏
作者:
BXYOB (明阿仔甲菜喔)
2016-10-13 00:04:00减肥容易先瘦脸的人早餐一定要吃
作者:
chukchi (..)
2016-10-13 02:14:00我也是都会先瘦脸 一定要睡饱然后吃维他命C含量多的食物
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-10-13 11:03:00
热量赤字别太大，多吃蔬果、蛋白质要够，吃些胶质多的食物或许有用
作者:
smileray (X______X)
2016-10-13 11:07:00我跟Ku大一样 先瘦胸下附近 脸 其他几乎没瘦 冏但这样也将近6kg了............
作者:
ralan009 (Alvin)
2016-10-28 17:49:00脸凹去医美打玻尿酸吧小事，没办法胖局部尤其是脸