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各位好:
想请教一个问题
因为工作需长坐办公室
想请问若在餐间(午餐后到晚餐时段 大概下午3-4点左右)肚子饿的话
会推荐什么可以果腹暂时充饥的呢?
有想过类似一小包一小包的那种坚果饮
看起来热量不会太高 不过好像还是有加糖和一些杂七杂八的东西...
饼干的话又不健康
因此想询问各位都是怎么解决这类的困扰?
谢谢

this is an apple.this is a guava.Uh! apple quava apple box!

香蕉吧

少油清淡控制好热量吃什么都可以啊坚果苹果香蕉豆浆牛奶优格大燕麦片茶叶蛋之前有做蜂蜜醃小番茄，超刷嘴的///

麦克双牛堡+玉米浓汤1+1

肚子饿都吃坚果+牛奶

同样坐办公室有这困扰TT 又不能太大剌剌的吃...

玉米 麦片

我都吃水果、米饼之类的

嚼口香糖QQ

嚼口香糖会更饿喔...

水果阿 不然我就灌一杯拿铁(自己磨豆+低脂牛奶蛮容易饱的~~~ 最恶一点就 红茶+牛奶 (不加糖麦片 泡 牛奶 总之有加牛奶就有饱足感= =

刚吃完香蕉充饥XD~

刚刚做了无糖巧克力豆浆燕麦糕~好吃~

芭乐

坚果饮有无糖的，我也会用这充饥

工作更忙就不饿了

纯花生酱 挖一大匙边嚼边吃下去 食欲就会全消了

大亨饱

我都先吃颗苹果 苹果吃完还饿 喝杯汤 (钠爆表 但感觉会比较好) 可能是喝热的饮品的关系 也许可以改喝茶

我餐间都吃水煮蛋*3香蕉*2

刚刚点心吃香蕉*1苹果1/4+优格+可可粉

香蕉，优酪乳泡原味燕麦片，水煮蛋=>我是这样吃的..

香蕉等水果、地瓜一小条（100g内）

推100克以内地瓜

没人给一楼的幽默一点鼓励吗? XDDD

推楼上XD整个被忽略