小弟因为住学校宿舍，无法准备些地瓜或者馒头类保存，而学校的学餐也只有白饭，没有
五谷饭，肉类则是买水煮鲔鱼罐头来代替，准备了大量的麦片来当点心跟宵夜，后来想说
如果淀粉拿来当主食好像方便很多，请问这是可行的吗？

饱足感不够 算流质

一小包一小包的那种即溶包吗？糖份很高，营养价值....

想问+1, 如果是那种一罐的原味麦片呢？

如果你会饱，这个也不错!我的下午茶是吃这个..只需要留意整天的总热量有没有爆炸...就可以了

可以吧，但是会腻喔真的，当你豆浆腻了换鲜奶，腻了再换优格的无限轮回不如去买吐司跟便当。

这种要小心保存，超容易长虫T^T（题外话XD

这个可以当主食啊，只是要注意保存方式即可 !

你吞的下去然后总热量没爆的话 有何不可

可以啊 很方便!!

你有没有磅秤 先算出你一天能摄取的量是多少 然后再看你觉得吃这样量的燕麦你会不会饱 因为我印象中(因为太怕烫 很久没吃燕麦片了量抓不准) 真的能摄取的量我自己是没有饱足感 但吃到有饱足感的碗公量 就超标不过是好久以前量的 建议拿秤 测出常用的器具挖多少是你该摄取的量 之后就很方便了 (量一次而以 可以借)另外我觉单吃麦片不会腻啦 甜的吃完可以吃咸的 交替缺点就是麦片真的煮成粥的话 实在太烫 我不能接受....

可以啊 很方便 可以加豆浆/鲜奶/优格 直接吃应该也可

这个可以，不错喔，我当早餐吃

桂格大燕麦片，用热水闷泡，配酱瓜当稀饭吃

谷物类营养价值不错 只要小心磷的摄取不要超标 造成肾脏太大负担即可

我都泡大燕麦片,加些青菜.再加上烤鸡条肉或是水煮鲔鱼当早餐吃. 青菜去素食摊买,挑比较不油的,一便当盒可以配2~3次，这样吃麦片比较不单调。 吃了3~4个月还没腻

我也觉得重点是不会腻其实吃麦片当主食蛮不错 又方便

要也是燕麦片吧 煮成咸粥那样也不错吃

吃了两年，很方便

出差的时候固定一餐是麦片+酱瓜~ 根本就是超幸福的好吃最近是迷上泡优酪乳

想问麦片可以泡冰的牛奶直接吃吗？看大家好像都用煮

看你个人喜好啊 我是觉得那样很奇怪 所以都用微波煮很多人能接受麦片冰冰箱跟牛奶泡隔夜 你可以试试看

我也是吃那牌 好吃!!

我有吃这牌，打折必买。题外话不要吃向日葵的，超难下咽，很刺！吃五六次挑到受不了很花时间但漏网之鱼还是无敌影响口感，幸好可退货…

燕麦片上应该会注明是熟的还是生的，像桂格大燕麦片就可以直接加入冰的饮品中(牛奶，优酪乳，豆浆)第一次喝的时候有心理障碍，我就让他在冰饮中泡了一个一个小时再吃，麦片都软了。后来还有直接加进去就吃了反而因为要咬，还更有饱足感一点!

这款麦片我都会加点葡萄干 不然好难下咽...

我是喜欢加冰牛奶直接吃，热的软烂反而不爱