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基本资料
性别：女
年龄：65
身高：140
体重：67
BMI ：34.4
体脂率：42.6
三餐内容
早餐：几乎没吃，因为工作关系早上都是睡眠时间。
午餐：几乎都是外食，通常是便当份量一份，或是面线羹一碗，不然就
是在家泡杯300cc牛奶或咖啡，配着面包吃。
晚餐：因为是做路边摊生意的关系，晚上这餐几乎也不吃。中午下午吃
完就一路撑到收工大概11~12点左右，之后肚子饿才又会再吃些东
西。
其他：﹝宵夜﹞当天家里有煮饭的话都会回家吃菜尾，不然就是吃7-11
一些速食便当。
日常作息时间：上午11点起床
下午4点出门摆摊做生意
晚上11~12点收工下班
凌晨3~4点睡觉
生活型态：摆摊做生意
健康状况：（是／否）
医师是否告诉过您，您的心脏有问题，您只能作医师建议的运动？是
当您活动时是否会有胸痛的感觉？否
过去几个月以来，您是否有在未活动的情况下，出现胸痛的情况？否
您是否曾因晕眩而失去平衡或意识的情况？否
您是否有骨骼或关节问题，且可能因活动而恶化？是
您是否有因高血压或心脏疾病而需服药（医师处方）？是，两者皆有
您是否知道您有任何不适合活动的原因？体重过重
您是否知悉自己有任何慢性疾病？高血压
您是否近期动过任何手术？尿道结石
您是否有其他医疗状况可能影响运动计划，如有，请注明：九月底心导管手术
运动习惯：无
我的问题：请问有什么适合家母这种情况的运动吗?
目前想到在水中行走对他来说应该是最适合的，那飞轮适合吗？
恳请各位大大无论在饮食或运动方面都不吝建议 谢谢