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前阵子报名健身房
一周上2～3次有氧课 瑜伽 跳舞
大腿 手臂 腰际 臀部的赘肉明显消
就是剖腹产的肚子却一直都很突出
(生完1年了..)
分不清是肚子肉太多 还是生两胎的肚皮撑松@@
请问有人成功用什么方式恢复肚子吗？
难道没救了吗

应该是肉太多，我生2胎，第二胎剖腹产，没什么肚子

有控制饮食吗？

有钱找医生抽脂最直接

肌肉无力所以肚子突出来吧

我剖两次也没什么肚子耶 但全消花了快2年再给它一点时间吧

基因问题 我觉得@@ 我有同学只胖肚子，有同学只胖手，有人根本跟艺人一样看不出生过小孩= =搭配饮食，慢慢增加运动量吧

再运动久一点，就会消了，持续下去！加油

肚子真的很难，我比孕前瘦10公斤（现在51）还是有微微的肚

其实真的没有所谓的撑松肚皮这件事情，因为肚子里面真的都是脂肪!!!! 而剖腹产之后，肚子超难施力的，甚至要很多年以后，肚皮才会有正常的触觉。不过，只要是全身性的运动，如快走，慢跑或是游泳，持续一段时间之后，就会瘦到肚子! 毕竟中间这一圈还有小腹是比较简单的~但是长远来说，要有比较好的运动效果(例如跑的更远更久)有剖腹产过的可能要更加强核心运动才行.....剖腹产之后几年真的跟肚子上的肌肉很不熟呀~超难运作的

想借题问剖腹产妈咪们，什么时候开始运动的？我目前刚剖腹生产完58天，不晓得能不能开始做有氧跟重训和练核心肌群了

剖腹产完最少也要等三个月吧

那我看我先继续快走