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[问题] 深蹲后屁屁更大了???

楼主: stocc (投机人)   2016-06-25 18:45:21
我是否已经详读置底文及精华区中的版规 是
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
==============================以上禁止删除=================================
我练深蹲只为了瘦屁屁,但是几个月来得到反效果
是我练深蹲姿势错误,还是我想错了,深蹲是锻炼非瘦身?
另外请大大们推荐瘦下半身的方法
作者: sunstrider (逐日者)   2016-06-25 18:46:00
错觉
作者: n180 (n180)   2016-06-25 18:50:00
改成全身都练 就是别练屁屁 数年后屁屁就会比较小了(比例上)
作者: wac08 (█████)   2016-06-25 18:59:00
减肥的迷思总整理:第七项
作者: dragon8332 (核四在人间)   2016-06-25 19:00:00
最好有办法只瘦哪里
作者: helwl (态度决定一切)   2016-06-25 19:02:00
又一个不看置底就发文的
作者: GazerLahn (雷什)   2016-06-25 19:04:00
置底在哭泣
作者: tinykang (小康)   2016-06-25 19:07:00
唉
作者: xvft (哈哈)   2016-06-25 19:17:00
我GG也有健身，但怎么都长不大XD
作者: v0920516067   2016-06-25 19:17:00
先瘦那基因决定，除非抽脂，置底文。
作者: luca911228 (卡卡)   2016-06-25 19:20:00
大又翘不好吗我认真蹲半年还是不大 哭哭http://i.imgur.com/NM1P3HA.jpg
作者: gonna (勾那)   2016-06-25 19:22:00
不知道我练二头手臂会不会变瘦><
作者: wac08 (█████)   2016-06-25 19:36:00
luca的图真猛
作者: sa0105 (ササ)   2016-06-25 19:51:00
傻傻的 屁股有肉 大又结实 配上腰线是很好看的
作者: t141256 (lighting)   2016-06-25 20:12:00
暑假来囉
作者: ck1158 (小咸)   2016-06-25 20:25:00
别嘴砲 屁股哪那么容易练大 不然选手练个20年 屁股都大到要坐三张椅子才够
作者: a1121210 (蔗虾饺)   2016-06-25 20:29:00
屁屁大又翘才好看
作者: talrasha (拉拉)   2016-06-25 20:35:00
删文预备
作者: O12 (多喝水有益身体健康)   2016-06-25 20:46:00
深蹲可以翘臀，视觉上会变大，你搞错了吧
作者: ralan009 (Alvin)   2016-06-25 20:48:00
因为屁股肌肉变大但体脂没掉所以感觉屁股变大吧你需要先练大肌群跟有氧降体脂 在局部锻炼肌肉塑型再
作者: andy31313 (三年十三班13号)   2016-06-25 20:56:00
暑假到了
作者: harry4868001 (肥佬)   2016-06-25 20:58:00
脂肪多 当然大 你三餐吃什么？
作者: jason01428 (夕风)   2016-06-25 20:59:00
深蹲会让屁股大腿变得又粗又肥又难看 看健力就知道了怕屁股肥或大腿粗的 绝对禁止深蹲 应该要做有氧
作者: TommyHilfige (阿汤哥v(￣︶￣)y)   2016-06-25 21:00:00
有氧瘦全身
作者: andy31313 (三年十三班13号)   2016-06-25 21:01:00
楼楼上也是一个练武奇才
作者: mtm ( )   2016-06-25 22:24:00
LUCA加油!! 大又翘真是让人HOLD不住阿~~~
作者: laizin (╩Rolling Life╩)   2016-06-25 23:05:00
大跟结实不是很冲突吗?我自己就是越练越硬却觉得越小不过体脂10%左右 没什么肉量就是了
作者: ka0927085443 (奶霜)   2016-06-26 02:31:00
为什么有氧瘦全身??诚心发问
作者: bboyallcome (没有关系)   2016-06-26 03:29:00
练腰啊，腰变粗，屁股看起来就小，真心不骗
作者: duvw (duvw)   2016-06-26 17:16:00
其实大部分一般人都是这样想的。
作者: kairi ( )   2016-06-27 00:26:00
数据呢？
作者: kapeika (科科)   2016-06-30 11:42:00
我深蹲之后 臀围跟腿围都少两公分耶...
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Re: [心得] 低淀粉减肥法!! 干嘛做累死人的运动!!h2243398麻烦板主帮我删文谢谢！mia0423Re: [问题] 胫前肌痛要休多久才能再跑?kodak2222[减肥] 减去45公斤后停滞很久KellyhahahaRe: [心得] 低淀粉减肥法!! 干嘛做累死人的运动!!hungayo[问题] 胫前肌痛要休多久才能再跑?BeStone体脂机哪台CP值高又准确的?steve1205高雄健身房短期会员saniblue[减肥] 体重下不去daydayhappy[减肥] 体重下不去&重训消体脂paruparu

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