[问题] 吃Move Free 对膝盖疼痛有帮助吗..? TiredPony PTT批踢踢实业坊

[问题] 吃Move Free 对膝盖疼痛有帮助吗..?

楼主: TiredPony (Gary Lightbody) 2016-05-28 21:29:00

大家好我身高179 体重 97
BMI破30 是个肥宅
从以前大学开始就常常胖到8x公斤但是跑步一两个月
就会瘦回73左右
但是前一两年换工作压力很大突然暴肥到97
今年二月开始减肥吃没啥控制..(应该要控制的但是压力还是很大)
但有养成天天跑30分钟的习惯
问题来了以前跑步都不会
最近右脚膝盖突然会觉得有点痛..
想问问吃Move Free有用吗? 看到Costco有在卖
一般好像都是老人家退化性关节炎在吃不晓得我这种有没有用
请版上有经验的帮忙解答一下感激不尽

作者: Fedorov ( ) 2016-05-28 21:36:00

有点痛就吃move free? 你要不要先看医生...

作者: po0968 (哈鲁) 2016-05-28 21:44:00

有财力可以去买葡萄糖胺来吃啊，我记得它没啥副作用，但是对你膝盖有没有帮助你要去问医生

作者: t141256 (lighting) 2016-05-28 21:45:00

你先停止跑步吧

作者: ronny1020 (ronny) 2016-05-28 22:09:00

你都知道饮食要控制了...

作者: andy31313 (三年十三班13号) 2016-05-28 22:14:00

这种事不去看医生你上来问乡民？你觉得乡民隔空抓药比医生厉害？

作者: stevettkk (展哥) 2016-05-28 22:41:00

最有效的方法应该是减重认真(过来人

作者: vetmoda (Moda) 2016-05-28 23:06:00

那对退化性关节炎有效，你状况不太适合

作者: mentchin (门庆) 2016-05-29 00:36:00

减重绝对有效果

作者: darkelf1107 (darkelf) 2016-05-29 00:54:00

葡萄糖胺对退化性关节炎也没有用喔这已经是前年的pa

作者: opm (活着堆好积木) 2016-05-29 06:45:00

有没有用要看吃了对痛的原因有没有帮助,都是痛,病因可能不一样,这也是需要找医生的理由,如果您自己有能力诊断处方再说

作者: albertfeng (阿宗) 2016-05-29 08:48:00

你要练肌肉啦,你这样胖瘦胖瘦几次一定流失不少肌肉药多少有用,我跑量大时也吃,真的会让膝盖舒服一点

作者: babbitt1007 (逼哥) 2016-05-29 08:54:00

如果膝关节会痛，要不要从游泳或者是快走骑脚踏车开始呢？膝关节压力比较小一点。

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