刚开始减肥，的确会面临这种患得患失的心理，主要是因为运动是减肥的工具导致。
从爱上运动开始，就不再有这种困扰了，也不再需要意志力。
最近我更发现运动已经升华为生活的一部分，状况好就多运动一点，状况不好干脆休息，
休息隔天的运动表现往往会有意想不到的进步，更神奇是不运动隔天体重有时竟然不升反
降。
所以一天不运动并不会影响到接下来的吃或者是运动，更别说是罪恶感了。
大叔饮食就是维持稳定输出，每餐都要吃饱，减少暴冲。
吃buffet、喜宴、吃到饱之前，我会先跑步两个小时，既可以增加战力又不会有罪恶感，
所以我都是火力全开的。
上上个星期天去吃烧肉吃到饱，过程就是内人烤不停，我跟我同学吃不停，总之就是吃了
很多肉，时间到了烧烤店也没有赶人，所以我吃了哈根达斯跟莫凡彼加起来15球、中华爱
玉豆花3个、含糖饮料数杯。
吃完只有成就感而没有罪恶感，仿佛时光回到十几年前的学生时代，很开心的!
我的老战友同学因为没运动，战力已大不如前，还没到最后加点就已经力竭(以前都是我
先力竭的)，无法与我的战力相互加成，纵使我的战力更胜以往，还是徒留一丝遗憾。
另外就是最近天气实在是太热，母亲节回老家买了冰枝城的雪糕、冰饼、冰棒共50支，现
在也只剩下个位数了。
吃东西千万不要有罪恶感，食物是我们花血汗钱买的，要开开心心的享受才对啊!
享受运动，享受美食，这才是人生!