尽管我已经运动多年成习惯，
但每一次发懒，“去运动”与“不去运动”之间的挣扎，
还是时常上演的戏码。
很多人在瘦身的过程（通常是新手，但我们都是边走边学）
，会因为休息两三天，
而感到罪恶，而变相的发泄在饮食上，或者之后的运动上。
发泄在饮食上的：
一种是，“既然我今天没运动，那我就不要吃。”
一种是，“Ｘ的，我今天已经没运动了，饮食今天就吃到爽，
明天再来运动再来节食！”
发泄在之后运动上的：
一是，“昨天既然没运动，今天操死自己好了。”
另一是，“哎唷...昨天已经没运动，前功尽弃了，
算了，今天也不要动好了。”（然后就再也没运动了）
对于“more is not better”这一个观念，我还在学习跟适应。
我好奇，大家都如何调整自己的心态？