※ 引述《owl031 (蓝枭)》之铭言：
: 借原标题也想要问一下
: 当我连续第三天又吃了甜点，却连续两天因为下班好累发懒不想动了之后，
: 一上ptt就看到这篇po文
: 真的想知道有在上班的大家，下班后回家已经七点了，准备完晚餐吃完后也超过八点
: 又怕刚吃饱去跑步运动对消化不好，想说再等一下休息一会儿，结果就到九点后了
: 这时只觉很累，且又有点想睡觉，不知道大家是如何克服疲累再去运动的啊？
: 其实说到底，这似乎也是意志力的问题就是了....
我是警察
我运动不为了什么，我希望可以看到我越来越进步
我不要求自己每天都要运动，毕竟有时真的很累，21-09的班上完只休9
小时，18又要上班之类的，但我还是会尽量找时间去健身房，一个星期
三次
每个星期即使上晚班，也是有18-06中间休息12小时的，早班也都是18就
下班，刚好可以去运动，时间挤一挤就有了
除了意志力之外，我想还要有对运动的热情，而且热情才是支持自己
持续运动的原因，我喜欢看我每次训练都有一点进步，喜欢在运动的时
候流汗的感觉，很纾压
所以不妨试试找到自己对运动的热情，进而培养运动的习惯，也许习惯
了运动之后，哪天没做反而会觉得奇怪