借原标题也想要问一下
当我连续第三天又吃了甜点，却连续两天因为下班好累发懒不想动了之后，
一上ptt就看到这篇po文
真的想知道有在上班的大家，下班后回家已经七点了，准备完晚餐吃完后也超过八点
又怕刚吃饱去跑步运动对消化不好，想说再等一下休息一会儿，结果就到九点后了
这时只觉很累，且又有点想睡觉，不知道大家是如何克服疲累再去运动的啊？
其实说到底，这似乎也是意志力的问题就是了....
※ 引述《babbitt1007 (逼哥)》之铭言：
: 尽管我已经运动多年成习惯，
: 但每一次发懒，“去运动”与“不去运动”之间的挣扎，
: 还是时常上演的戏码。
: 很多人在瘦身的过程（通常是新手，但我们都是边走边学）
: ，会因为休息两三天，
: 而感到罪恶，而变相的发泄在饮食上，或者之后的运动上。
: 发泄在饮食上的：
: 一种是，“既然我今天没运动，那我就不要吃。”
: 一种是，“Ｘ的，我今天已经没运动了，饮食今天就吃到爽，
: 明天再来运动再来节食！”
: 发泄在之后运动上的：
: 一是，“昨天既然没运动，今天操死自己好了。”
: 另一是，“哎唷...昨天已经没运动，前功尽弃了，
: 算了，今天也不要动好了。”（然后就再也没运动了）
: 对于“more is not better”这一个观念，我还在学习跟适应。
: 我好奇，大家都如何调整自己的心态？