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[问题] 地瓜还是马铃薯好

楼主: ilove0618 (轩)   2016-05-18 22:56:33
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最近想要用原始淀粉代替白米饭，想请问马铃薯或是地瓜那种gi值较低，对身体较健康呢？
作者: x456123 (x_x)   2016-05-18 22:58:00
我猜地瓜，只知马铃薯是淀粉类
作者: neko0624 (最愛妹妹的肥宅葛格<3)   2016-05-18 23:04:00
两种都很好 其中地瓜又更好
楼主: ilove0618 (轩)   2016-05-18 23:07:00
刚刚看gi值地瓜属于高gi而热量比地瓜还低
作者: jimmy55311 (jimmy55311)   2016-05-18 23:21:00
楼上地瓜热量比地瓜低 是在？
作者: ny40yankees (可爱正欣鬼超Q)   2016-05-18 23:33:00
看心情但我比较喜欢地瓜，可以排便
作者: wj1417 (卡夫卡)   2016-05-18 23:48:00
都好 不懂为什么硬要比较
作者: jimmy55311 (jimmy55311)   2016-05-18 23:50:00
GI值自己上网google就有了
作者: sherrybb (我就是艺术)   2016-05-18 23:59:00
地瓜吧，而且长芽还能吃 ，马铃薯发芽有毒
作者: x456123 (x_x)   2016-05-19 00:28:00
借问一下，运动完后，我都吃全家烤地瓜+一颗茶叶蛋+一瓶豆浆，这样需要更换吗？(限全家商品)
作者: flowergone (花儿)   2016-05-19 00:41:00
纯推长芽还能吃 XD 天气热这很重要
作者: ralan009 (Alvin)   2016-05-19 01:26:00
地瓜纤维也比较多
作者: ne579 (ne579)   2016-05-19 04:19:00
马铃薯不耐放 因为发芽就不能吃了
作者: GummyDeer (GummyDeer)   2016-05-19 06:34:00
都好吧 换著吃啊
作者: regulakim (Annie)   2016-05-19 07:23:00
轮流吃啊，总不可能一直吃同样的东西把
作者: cyr1216 (香吉士)   2016-05-19 12:14:00
地瓜比较耐饿
作者: halulu (I'll be there.)   2016-05-19 13:19:00
地瓜GI比较低一点 一楼 地瓜也是淀粉...
作者: bonnyshin (Summer)   2016-05-19 13:42:00
我喜欢地瓜
楼主: ilove0618 (轩)   2016-05-19 15:14:00
想说早上燕麦加豆浆加地瓜会不会太饱哈哈
作者: Marchqoo02 (小方)   2016-05-19 17:00:00
能吃饱好阿 总热量有控制好的话
作者: iamwed508 (Ash)   2016-05-19 18:48:00
各有各的好啊，天然食物最好！
作者: fourcats (肥猫)   2016-05-19 19:30:00
马铃薯的强项应该是方便调味，尤其想吃咸食的话
作者: ruby55132002 (跳蚤逃走了!!!)   2016-05-19 19:57:00
轮流吃最好 连这都不知道
作者: fuxin999 (高雄盐埕旭)   2016-05-19 21:29:00
一个根一个茎 其实都是糖
作者: hankylee (李翰)   2016-05-19 22:00:00
糖
作者: ALISAaabbcc (免费制作宠物挂牌)   2016-05-19 22:52:00
都不错，个人偏爱地瓜
作者: ralan009 (Alvin)   2016-05-20 03:57:00
不过炸薯条比炸地瓜条好吃是真的从小养成的味觉吧 炸地瓜有种土味 偶尔吃OK啦
作者: yuannh (无)   2016-05-20 09:24:00
可是我觉得炸地瓜条比薯条好吃
作者: watwmark (水印)   2016-05-20 15:02:00
地瓜好吃+1 偶尔会吃M但他们都不卖地瓜... 哭哭
作者: andy31313 (三年十三班13号)   2016-05-20 18:42:00
个人喜欢马铃薯
作者: stevettkk (展哥)   2016-05-20 19:49:00
都很好，皆喜欢就轮流吃
作者: qize1428 (倫)   2016-05-20 20:33:00
没人推南瓜吗...? GI跟每公克热量都更低芋头也不错，有钱的人还可以吃菱角XD
作者: ronray7799 (百变Q葫芦娃)   2016-05-20 23:36:00
地瓜!
作者: auikeey (淡蓝色的天空)   2016-05-21 13:39:00
我喜欢地瓜
作者: zoduo (Half-done egg)   2016-05-21 18:56:00
我比较喜欢地瓜。
作者: shiangyun (香奈美)   2016-05-22 07:50:00
地瓜热量又更低一点而且有纤维
作者: jamesinjames (小海豚)   2016-05-23 15:35:00
地瓜便宜 XD
作者: water1214 (Water_Lover 豪)   2016-05-23 20:25:00
地瓜好，顺便排毒清肠胃
作者: hee2334   2016-05-23 20:31:00
地瓜好
作者: patrickleeee (派脆)   2016-05-24 01:12:00
炸的两个都好吃 但都肥死
作者: z880632 (zoi)   2016-05-24 19:34:00
喜欢芋头 只要没有那么贵的话T-T
作者: lily78426 (如果我说...)   2016-05-29 23:31:00
地瓜好吃
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