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最近想要用原始淀粉代替白米饭，想请问马铃薯或是地瓜那种gi值较低，对身体较健康呢？
作者:
x456123 (x_x)
2016-05-18 22:58:00我猜地瓜，只知马铃薯是淀粉类
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-05-18 23:04:00两种都很好 其中地瓜又更好
作者:
wj1417 (卡夫卡)
2016-05-18 23:48:00都好 不懂为什么硬要比较
作者:
sherrybb (我就是艺术)
2016-05-18 23:59:00地瓜吧，而且长芽还能吃 ，马铃薯发芽有毒
作者:
x456123 (x_x)
2016-05-19 00:28:00借问一下，运动完后，我都吃全家烤地瓜+一颗茶叶蛋+一瓶豆浆，这样需要更换吗？(限全家商品)
作者:
ralan009 (Alvin)
2016-05-19 01:26:00地瓜纤维也比较多
作者:
ne579 (ne579)
2016-05-19 04:19:00马铃薯不耐放 因为发芽就不能吃了
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2016-05-19 06:34:00都好吧 换著吃啊
作者: regulakim (Annie) 2016-05-19 07:23:00
轮流吃啊，总不可能一直吃同样的东西把
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-05-19 12:14:00地瓜比较耐饿
作者:
halulu (I'll be there.)
2016-05-19 13:19:00地瓜GI比较低一点 一楼 地瓜也是淀粉...
作者: iamwed508 (Ash) 2016-05-19 18:48:00
各有各的好啊，天然食物最好！
作者: fourcats (肥猫) 2016-05-19 19:30:00
马铃薯的强项应该是方便调味，尤其想吃咸食的话
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2016-05-19 21:29:00一个根一个茎 其实都是糖
作者:
ralan009 (Alvin)
2016-05-20 03:57:00不过炸薯条比炸地瓜条好吃是真的从小养成的味觉吧 炸地瓜有种土味 偶尔吃OK啦
作者:
yuannh (无)
2016-05-20 09:24:00可是我觉得炸地瓜条比薯条好吃
地瓜好吃+1 偶尔会吃M但他们都不卖地瓜... 哭哭
没人推南瓜吗...? GI跟每公克热量都更低芋头也不错，有钱的人还可以吃菱角XD
作者:
auikeey (淡蓝色的天空)
2016-05-21 13:39:00我喜欢地瓜
作者:
zoduo (Half-done egg)
2016-05-21 18:56:00我比较喜欢地瓜。
作者: water1214 (Water_Lover 豪) 2016-05-23 20:25:00
地瓜好，顺便排毒清肠胃
作者:
z880632 (zoi)
2016-05-24 19:34:00喜欢芋头 只要没有那么贵的话T-T