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大家晚安啊 美好的一天又要画下句点了
有个问题想请教各位一下
小弟从四月初开始认真减肥
运动方式是去操场慢跑45min
以及重训等 这边想讨论的是慢跑
在今天以前 小弟慢跑的时间都是在下午17:30~18:30之间去慢跑
今天因为某些原因 下午那段时间空不出来
回到家约九点左右 想说没事做 那去跑步好了
刚开始跑起来就有一种感觉 怎么今天跑起来特别轻松？
结果跑了一阵子 看一下手表 居然已经过了35分钟了
我有个习惯 就是跑了一阵子 就会看手表
之前第一次看时间大都落在20~25分左右
而今天却已经比平常多了十分钟 重点是疲劳程度没有比较累
甚至觉得还可以继续跑个40分钟
然后第二次看表居然已经58分了
不知不觉中已经跑了快一小时 身体感觉还不累
不然平常我第二次看表都是在35~40之间
然后就会有一种想法 干 好累 时间怎不过快一点
怎么今天特别不一样??
作息(早六起床 晚11~12睡觉) 饮食 运动量 都一样
今天也没有发生啥特别愉悦 或特别哀伤的是
真要说的话 就是早上起床有%%%
今天我想大概只差在 一个是傍晚时间有夕阳 一个是晚上没太阳
之前跑都觉得是为了减肥而跑
今天跑起来就觉得越跑越开心
是什么会影响这么大啊??