[问题] 有感觉到饿代表有消耗热量？ philippeng PTT批踢踢实业坊

[问题] 有感觉到饿代表有消耗热量？

楼主: philippeng (十夜) 2016-04-20 11:51:57

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因为刚加入健身的行列，有爬了一下文但找不到答案，
所以想直接请问一下有在健身的各位。
是否有感觉到饥饿就代表你有消耗到热量呢？
假设我昨天三餐都正常吃也有运动，但晚餐又额外吃了一块鸡排或宵夜，
今天我都还是正常地感觉到饥饿，
这样是否代表我昨天吃的三餐+鸡排的热量都有消耗掉？
有没有可能有人每天都吃过量，但每天依然正常感觉到饥饿感呢？
先谢谢大家为我解惑！！

作者: chocobopea (å·§å¯æ³¢) 2016-04-20 11:55:00

感到饿是消耗肌肉吧

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-04-20 12:23:00

饥饿感是因为血糖低吧

作者: daiting (_______) 2016-04-20 12:42:00

就算不饿，整天躺着其实也会消耗热量，差别多少而已所以你的问题怪怪的...

作者: aceone 2016-04-20 13:09:00

当然有可能一堆胖子都是整天喊饿啊...

作者: n180 (n180) 2016-04-20 13:17:00

感觉饿跟生心理都有关系

作者: a127 (毛萝卜) 2016-04-20 13:32:00

运动完会饿是很正常的...

作者: todd7788 (新手补师) 2016-04-20 14:20:00

有可能上ㄧ餐过量(吃到饱) 下一餐还是会饿阿保持饿了就吃一点慢慢咬不要过量就是少量多餐不过量

作者: ymaq ( 来点黑色魔术　　　号 ) 2016-04-20 17:25:00

只要你还会呼吸就在消耗热量

作者: u9242018 (tint) 2016-04-21 00:34:00

之前吃药副作用就是饥饿暴食，没在消耗热量的

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-04-22 18:08:00

饿不是标准

作者: QRey (最美好的遇见) 2016-04-24 18:54:00

以前真的有听过有饿的感觉表示正在瘦 XD

作者: bket (nina) 2016-04-26 10:58:00

我常常吃完一餐过30分钟就饿了真的不知是怎样明明那餐就吃的很正常

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