我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
==============================以上禁止删除=================================
因为刚加入健身的行列，有爬了一下文但找不到答案，
所以想直接请问一下有在健身的各位。
是否有感觉到饥饿就代表你有消耗到热量呢？
假设我昨天三餐都正常吃也有运动，但晚餐又额外吃了一块鸡排或宵夜，
今天我都还是正常地感觉到饥饿，
这样是否代表我昨天吃的三餐+鸡排的热量都有消耗掉？
有没有可能有人每天都吃过量，但每天依然正常感觉到饥饿感呢？
先谢谢大家为我解惑！！