我从小就是自信爆表的肉肉小孩
我爸爸说我幼稚园哭的时候是因为点心份量太少 (what?!)
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奶奶辈觉得我圆滚滚的很可爱
所以常我常常满嘴塞满食物说胖胖的比较可爱(长辈们别在鼓励过度饱满的小孩了Orz)
从国小开始每学期必拿过重通知单 (集点)
好险没有因为身材受到同学排挤 (泪奔)
因为身高也不矮加上体重管理不当,国小三年级坐公共汽车就要付全票 (我妈妈很无奈)
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国小五年级就来到70几公斤
国中的时候发生了一件很严重的事情
我发现我到了82公斤后,怎么吃都不会超过!!!!(骄傲?)
所以就开始疯狂进食,每天狂吃
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国中毕业的暑假,不知道为什么开始决心减肥,开学瘦到72公斤
持续减肥,最瘦到60公斤
(不好意思,因为不喜欢拍照,所以没有留下照片Orz)
暑假期间的饮食控制的很好,因为都在家里
我都一次煮一堆冰著,都是水煮
豆腐、薏仁、红豆、奇异果、地瓜、泡菜、鸡蛋、黄秋葵、无糖豆浆、高丽菜、葡萄柚、
优格大概这些食物
每餐每样都各秤一点,薏仁加胡椒盐(我超爱胡椒盐),红豆加蜂蜜
食物多样,不太容易吃腻
运动部分每天中餐前踩踏步机40分钟,那时候踩完爆汗,慢慢身体习惯后就改飞轮或是快
走
水每天基本喝1500~2000cc
我本身就不喝手摇饮料或是含糖饮料,所以没有戒掉饮料的痛苦XD
中间遇到减肥撞墙期(?)开始暴饮暴食,加上考生作息不稳定,现在(两年后)是65公斤(
体脂27%)
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从小我就很没有自信心,加上我妹妹怎么吃都很瘦(166 49)
到国中都穿得很像男生,不敢穿短袖或是太贴身的衣服(裙子是制服那时候快疯了)
国小国中同学还以为我是T,穿的太男生
从小就讨厌拍照,更讨厌游泳课
从来不穿裙子(制服没办法)、短裤、一些女孩子的服饰(应该也穿不下XD)
以前衣服都随便买或是男款
直到现在慢慢变成正常体态后
开始买衣服打扮自己,慢慢的有自信心
饮食改变后,皮肤状况也慢慢变好了
虽然现在还是很没有自信Orz
减肥到一个程度之后,会开始不知道吃什么,不知道该怎么做QQ
现在的状态还不满意,等考试过后生活作息正常继续努力(剩下10几天QQ)
这篇文章希望能鼓励我自己跟正在努力的人~