我今年28岁
我去年12/7开始减肥 当时体重 174/86 体脂肪 30%
为什么我会突然想减肥 因为去年12/5我参加高中同学婚宴
我最好的同学跟我说 你越来越大抠了 当时就有点不怎开心
但是碍于婚宴 口不出恶言 婚礼也就很顺利的完成
离开会场 我机车停在路边停车格 路上有个小姐把我拦住
"先生 我们可以耽误你几分钟请你做问券吗"小姐问
"不好意思 我赶时间"我这样回他
正当我往前一步 要离开的时候 那位小姐跟我说
"你不要往我这么走 你很胖 我会怕 很不舒服 很恶心"
我听到这句话 爆气 我就说 你挡到我的机车了
本来想要继续骂下去 但是 看到我现在的样子 我根本无力反驳他
因为他说的是事实 我边骑车边思考 连一个陌生人都能这样讲我
我还没办法反驳 难道我真的只能这样吗 而且我也不是天生肥胖
我回到家 打电话给我一个朋友 问他健身房的资讯 也跟他的顾问约时间
于是我12/7 我去健身房报名会籍 也就开始我的减肥计画
一开始 我就直接戒掉含糖饮料跟油炸食品 零食那些更别说
外加去一个礼拜五天健身房 上教练课 跟教练紧密配合
饮食都拍给教练看 一开始我的体能真的是不行
简直就跟弱鸡没两样 应该说是一只弱肉鸡
三天两头感冒 没自信 也很怕这个怕那个 跟女生都不敢合照
现在我的体重是 174/74 体脂率:17.8%
目前我的目标还没到 我想要70公斤 体脂率15% 现在我也不驼背了
也比较有自信 跟异性聊天也很自然
你问我过程辛不辛苦 我跟你说 不辛苦真的是骗人的
也就是辛苦 才会格外珍惜这个得来不易的成果
现在也健康起来了 更是战胜了自己的懒惰
作者: rocker70430 (JinKazama) 2016-04-19 16:35:00
臭嘴女 但要不是他偏激的语言不会让你有动机改变
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-04-14 13:36:00你可以告她了吧 嘴臭女
一个月平均体脂-3kg欸，可以分享菜单吗......谢谢
作者: kosuzu (No bear No life) 2016-04-14 13:52:00
超棒!!
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-04-14 14:05:00小姐那句话我以为来到八卦版了
作者:
Fireis556 (看ptt看到睡着..)
2016-04-14 14:06:00那种人自己最恶心
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-04-14 14:06:00不过174/86 30% 还没资格称肥宅
作者: aaron740721 2016-04-14 16:10:00
加油
作者:
Ws804 (我得了不换会死的病)
2016-04-14 16:18:00你这叫肥宅，我以前173/104不是要去死了
作者:
ok032898 (000000)
2016-04-14 17:25:00上个图吧
作者:
monguly00 (企鹅扑扑，没有演化，哪W)
2016-04-14 18:18:00你减的速度跟我一样，不过你脂肪减低的较多，羡慕
作者: shiningsunny (囧囧) 2016-04-14 18:36:00
很恶心很害怕是什么鬼……
作者: jjjwuee32 (jie) 2016-04-14 21:49:00
想看照片激励一下
作者: daycat (bala) 2016-04-14 22:26:00
174/72,上次量好像26%。之前遇过推销做脸之类性质的女性，婉拒还口出恶言 ，整个莫名其妙 。这绝对是对方的问题！
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2016-04-14 23:52:00想看照片～
作者: just1love (sino7) 2016-04-15 00:51:00
求菜单！！！感谢
就是一只推销不成恼羞的狗在吠也不想想自己一屁股坐在沙发看电视或是睡觉时，有多少人在努力运动，歧视别人才恶心
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2016-04-15 14:05:00最好的同学才会亏你，心机最重的同学会说你越来越帅了重点应该不是菜单，而是是执行率～～这很现实的
作者:
themost (最远)
2016-04-15 14:12:00持续真的很重要，再有效率的菜单，几个月没做还是变肥宅
作者: ferocious 2016-04-15 20:40:00
肥宅一种精神
作者:
salugoku (Yes! We Can!)
2016-04-15 23:25:00最爱看这种励志文了，要是有照片就更赞了
作者:
ryuboyex (Charlie)
2016-04-15 23:42:00想知道菜单加一
作者:
jwc71017 (什么时候可以退休?)
2016-04-16 13:21:00我172 97 28%的不就可以去死了吗？
作者: Mcold (都管不著) 2016-04-16 14:37:00
励志文啊!! 也想知道菜单
作者:
cinzes (狗小姐)
2016-04-16 17:12:00那女的很过分！可是以结果论来说，幸好她当时有刺激到你，现在你赢得了自信和健康！很为你开心！
作者: tanyatsai (巴黎铁塔) 2016-04-17 22:56:00
加油。 一起努力吧
作者:
sherrybb (我就是艺术)
2016-04-18 00:25:00问卷小姐太过分了吧 ！
作者: hisssea (原谷子) 2016-04-18 01:57:00
那女的嘴超臭 没必要这样说人家吧没品
作者:
ciceoo ( 漂流~)
2016-04-17 20:56:00想知道你这4个月都吃什么食物，能分享吗
作者:
mpmbip (赏味期限)
2016-04-17 11:10:00没图没真相