我今年28岁
我去年12/7开始减肥 当时体重 174/86 体脂肪 30%
为什么我会突然想减肥 因为去年12/5我参加高中同学婚宴
我最好的同学跟我说 你越来越大抠了 当时就有点不怎开心
但是碍于婚宴 口不出恶言 婚礼也就很顺利的完成
离开会场 我机车停在路边停车格 路上有个小姐把我拦住
"先生 我们可以耽误你几分钟请你做问券吗"小姐问
"不好意思 我赶时间"我这样回他
正当我往前一步 要离开的时候 那位小姐跟我说
"你不要往我这么走 你很胖 我会怕 很不舒服 很恶心"
我听到这句话 爆气 我就说 你挡到我的机车了
本来想要继续骂下去 但是 看到我现在的样子 我根本无力反驳他
因为他说的是事实 我边骑车边思考 连一个陌生人都能这样讲我
我还没办法反驳 难道我真的只能这样吗 而且我也不是天生肥胖
我回到家 打电话给我一个朋友 问他健身房的资讯 也跟他的顾问约时间
于是我12/7 我去健身房报名会籍 也就开始我的减肥计画
一开始 我就直接戒掉含糖饮料跟油炸食品 零食那些更别说
外加去一个礼拜五天健身房 上教练课 跟教练紧密配合
饮食都拍给教练看 一开始我的体能真的是不行
简直就跟弱鸡没两样 应该说是一只弱肉鸡
三天两头感冒 没自信 也很怕这个怕那个 跟女生都不敢合照
现在我的体重是 174/74 体脂率:17.8%
目前我的目标还没到 我想要70公斤 体脂率15% 现在我也不驼背了
也比较有自信 跟异性聊天也很自然
你问我过程辛不辛苦 我跟你说 不辛苦真的是骗人的
也就是辛苦 才会格外珍惜这个得来不易的成果
现在也健康起来了 更是战胜了自己的懒惰