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最近开始执行减肥计画，三餐完全自己计算准备+重量训练，成果良好，于是我妈也很心
动，接着开始算基代定食物分量。
但是呢，她每天午餐是外食，完全不肯照一天只有四份豆蛋鱼肉类的份量来，晚餐要求
有肉有蛋，炒青菜要求加肉丝，以上晚餐要求通通被我打回票后，目前还有老爸上周作
的一锅卤肉，只要我给的肉少她就去捞卤肉，烫青菜也要浇卤汁才肯多夹两筷子。
吃的部分已经爆了，运动的部分，她又相当排斥运动负荷，骑x-bike调到1，rpm永远不
超过60，只肯骑15分钟，骑完连微喘微汗都没有，请她稍微增加一点负荷，回应永远是
"比起坐着多动很多了"。
肌力训练也不惶多让，她不肯承受任何负荷，膝盖着地的plank撑2秒放弃，单手8磅哑铃
卧推10*2放弃，深蹲1/2蹲1下直接放弃...要求的每个动作都放弃或作半工后，她就会开
使坚持作她的"剧烈运动"也就是大概15分钟的伸展暖身操，然后就到此为止。
刚开始我也想循序渐进不要太重，但是这种负荷量低到超乎我的想像，而且她不是没力气
而是不肯用力，我明确的问过举/作不起来吗会累吗，答案是很轻松，但就是不肯继续往
下做。
这样的状况重复几次后，我已经有点烦躁了，问她要修改菜单还是要放弃，她说都不要，
要继续"stick to the plan"。
最让我烦躁的是，她会一直问我这个可不可以吃→不可以→照吃
这个运动好不好→好→不照作
搞得我很抓狂，请问到底该怎么调整她的心态? 还是就随便她爱减不减我管好自己就好?