[问题] 无糖豆浆替代品 LeiChian PTT批踢踢实业坊

[问题] 无糖豆浆替代品

楼主: LeiChian (格雷的50只老虎) 2015-03-14 16:54:51

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各位大家好
小妹最近在减脂，爬了很多文章，发现许多人都推荐早餐或午餐喝无糖豆浆
但是小妹我真的很怕豆浆的味道，完全没办法喝，囧
目前是都以白开水代替，想请问有没有更适合的饮品？

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2015-03-14 17:00:00

随便啊...牛奶、羊奶、杏仁茶、坚果饮、蔬果汁，你想喝什么就喝什么，不要加太多糖就好。

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2015-03-14 17:22:00

无糖豆浆是因为有蛋白质(有助增肌) 且热量较一样好取得且营养价值相似的牛奶低我以前也是不敢喝豆浆的人刚开始接受是从豆浆+米浆(正常糖) 之后慢慢减糖现在已经偶尔可以接受无糖豆浆了~

作者: a09410045 (MONSTER) 2015-03-14 17:33:00

喝一瓶也才1X公克的蛋白质我觉得很少

作者: inthenchen ( ) 2015-03-14 17:39:00

低脂鲜奶

作者: halulu (I'll be there.) 2015-03-14 19:05:00

牛奶、有糖豆浆。我也不太喜欢无糖的豆味，就喝有糖的。

作者: bluesky2 (一切都过去了~) 2015-03-14 19:27:00

就买减糖的豆浆或者无糖跟有糖的混合

作者: peachbear (peachbear) 2015-03-14 19:45:00

自泡无糖低脂鲜奶茶，好喝

楼主: LeiChian (格雷的50只老虎) 2015-03-14 20:02:00

忘了说。是完全不敢喝豆浆，然后平常都喝水或自己泡茶，谢谢楼上们的回答~我知道了哈哈

作者: rerun (礼让) 2015-03-14 20:41:00

自制酵素

作者: jadeu00379 (七) 2015-03-14 22:00:00

微糖的豆浆

楼主: LeiChian (格雷的50只老虎) 2015-03-14 22:40:00

平常有喝完全无糖的酵素的习惯~

作者: poppi0001 (波比没有二号) 2015-03-15 01:16:00

之前喝无糖豆浆真的快吐，但开始学着喝水之后，甜度就降低了，改回去喝无糖觉得很甜，忍痛推义美无糖豆浆喝完统一再喝义美想说之前都是喝什么怪东西...如果真的不行你也可以先喝喝看微糖的，真的好喝!

作者: tddrean (SAM) 2015-03-15 01:57:00

不喝无糖会恶心我会很怪吗

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