我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是
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事情是这样的
我有女生朋友想减脂，可是她没有使用ptt的习惯
所以fitness版精华文，与她是无缘的
我有想过大概找几篇(链结)给她看
可是又觉得健康减脂，这件事很重要不能只看"大概"
从运动、营养、生理、作息种种知识，需要全面认知而且长期计画
我虽然长期follow本版也顺利减重...
但是想把减脂这件事讲得清楚明白，自觉才疏学浅稍有困难
无奈空有概念
于是
我走进书局翻阅关于健康减脂的书籍
想说挑几本好书给她，至少能让她瘦得有观念
可是
抬头看书架上标题
x个月快速瘦身、x周简单瘦、靠x轻松瘦、某女星这样瘦
内容大致是教读者快速减重，以"赚钱为目标"的减肥书
想请问
有没有什么推荐，能像本版提倡健康减脂
救世好书???
感激