楼主:
lagi81 (一阵风～)
2015-03-11 11:06:48我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是
=============================================================================
我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是，已阅读。
楼主:
lagi81 (一阵风～)
2015-03-11 13:38:00R大，早上起来早餐的燕麦都求方便呀（冏）
有板友分享过先把蔬菜鸡肉水煮冰冰箱 早上可以微波就好 或是加鲔鱼
作者:
cccs 2015-03-11 14:53:00黄豆对皮肤很好,自己煮豆浆
你需要一个微波炉...我都用微波炉煮咸麦片 XDDD认真说的话 就是微波炉 电锅 冰箱 三神气 可以让任何人自煮三餐 买个微波炉吧
作者:
lumia620 (现在是鲁米亚830)
2015-03-11 20:37:00你是因为宗教信仰而不吃蛋和豆吗？水果热量并不低，适量吃就好，不宜多吃
咸麦片加高丽菜丝(刚微波好很烫 加生的会熟)加煮好的碎肉或蛋或火鸡肉片 加汤包 或是加味增当咸稀饭弄就是 加自主的香菇肉燥也搭....