[闲聊] 请问要怎么练成这样 dcfc PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 请问要怎么练成这样

楼主: dcfc (必须横渡大西洋的远方) 2015-03-08 21:43:12

这个冬天只有偶尔慢跑跟重训，
今天滑了一下IG，看到这个...
http://ppt.cc/KENr
请问要怎么练得跟她一样啊....加强或该使用的器材？
好想要那个曲线）（
这是我近期的照片
http://ppt.cc/q9Rq
觉得有很长的距离..........

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2015-03-08 21:44:00

比例是天生的，她这个站姿很糟

作者: yumiuse (玻璃瓶) 2015-03-08 22:11:00

骨盆前倾

作者: bvdx (阿不思很厉害) 2015-03-08 22:12:00

硬凹脊椎凹出翘臀啊

作者: camoni (紫琏) 2015-03-08 22:12:00

妳照片看起来也有"）（"曲线啊～我猜妳体脂率可能要再低

作者: chihhan (Hanna) 2015-03-08 22:42:00

觉得你的曲线比较好看^ _ ^

作者: frostshots (魔fuck使者) 2015-03-08 22:42:00

骨盆前倾这样不太OK

作者: jeff0811 (jeff) 2015-03-08 22:54:00

你不比前一张图差

作者: sy789 (肉球) 2015-03-08 23:06:00

骨盆前倾+1

作者: terry79 (人生自古谁无水桶) 2015-03-08 23:07:00

你比较好看+1

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2015-03-09 00:29:00

习惯耸肩？

作者: roder (å°Šé‡ q(ï¿£ï¸¶ï¿£)p åŒ…å®¹) 2015-03-09 02:36:00

把上下半身分开看你乐胜!

作者: spp782002 (３Ｍ) 2015-03-09 03:11:00

角度问题这是她硬凹出来的

作者: albertfeng (阿宗) 2015-03-09 03:13:00

为什么我看起来都差不多

作者: persicae 2015-03-09 03:36:00

妳的曲线比较女性比较好看

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2015-03-09 08:13:00

就只是瘦而已吧看不出来有什么特别的曲线啊?

作者: CSAI (菜鸟向钱冲) 2015-03-09 15:11:00

觉得图一只是比较瘦而已

作者: anniechu4 (安妮) 2015-03-09 16:29:00

你的肩膀有点耸肩的感觉放下来的话线条更好看不输她

作者: fn19 (LoveHayday) 2015-03-10 01:35:00

好像差不多持续运动就会有曲线了

作者: wesy (盖比瑞欧) 2015-03-10 09:49:00

其实肌肉量适度增加就差不多了

作者: lovehaohao (♡花茶) 2015-03-10 16:12:00

妳的曲线比较好看耶。但要注意别耸肩

作者: waterfall (Valar Morghulis) 2015-03-10 23:20:00

其实我觉得只差在脸了降低体脂就可以达到

作者: sunnyC (为什么这么好笑) 2015-03-11 22:15:00

觉得你们差不多只差在站姿

作者: mamiqqqq (XD) 2015-03-12 13:24:00

别耸肩会好看很多，耸肩脖子会短

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