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原PO现在日本的某饭店工作中，
本来每周下班后都会去小跑三天，
无奈下班时间很晚，地处偏僻跑步的时候觉得压力很大
上次被一个突然冲出的阿伯吓到快闪尿之后就放弃晚上去跑步了
前些日子因为日本过年又加上应酬多
(日本人爱喝酒只好一起干杯
导致饮酒过量又暴饮暴食
再加上熬夜，作息不正常根本不想去跑步，
只有在家做核心训练。
总而言之就是整个人虚胖又肥滋滋
直到日本新年结束后，朋友来日本找我玩，
去了某间卖场看到了欧姆龙体脂机，
站上去一量真的很不得了...
原PO女/162/22
体重 58.X
体脂肪 29.7
肝脏脂肪 3
附上半年前的数据(抖
http://ppt.cc/qcA6
一直不敢正视自己慢慢变胖制服变紧的我
终于痛定思痛的重返慢跑之路
现在手边没有体脂机所以没办法量化数据
但唯一可以确定的是一定有变瘦，
肚子变小，吃的更多了呢(误
而且每天睡五个多小时就自己爬起来去跑步
(跑步成瘾中
其实最重要的是我想推荐一个APP叫做sport tracker
原PO的手机很烂XDDDDD
在日本也没有办网络，所以只能仰赖GPS定位
在这之前也有用过runkeeper nike+ 等等的APP
但手机实在太烂(到底有多烂？
以上两个APP时程式常会没有回应，就没有记录到
但这个APP就没有这困扰XD
看到纪录完整被保留就很有成就感!!
http://ppt.cc/F2UA
http://ppt.cc/h2Ao
http://ppt.cc/MQ-v
顺带一提今天状况超好，本来想跑20KM
结果跑到一半就下大雨了，只好像拍MV在雨中奔驰...
希望大家都可以开心动开心吃
让我们一起快乐健康的吃垮全世界吧(误