[心得] 有氧无意间的bounds? yachungyu PTT批踢踢实业坊

[心得] 有氧无意间的bounds?

楼主: yachungyu (é«˜é›„åŠ‰ç¦åŠ©) 2014-10-22 20:15:09

不囉嗦先给图
http://miupix.cc/pm-1WHOF9
减肥前约184/110公斤
体脂忘了记得不低超级高
靠着这八个月饮食搭配慢跑偶尔核心
渐渐的来到82kg体脂肪15
http://miupix.cc/pm-1N7YC1
站上体脂计上真的好开心
我觉得最好的地方在于衣服好买
而且拍照不用乔角度
http://miupix.cc/pm-TLWSDI
虽然有衬衫将就看一下
周遭朋友都说的确瘦了一圈
最近这阵子开始注意自己线条
拉起衣服居然有微微的人鱼线？！
只是不明显
http://miupix.cc/pm-EVZJZ8
请问是不是代表只要体脂降到一定程度
就算重训核心没有很勤劳线条还是会出现？
20点求解

作者: acegikmp (阿超) 2014-10-22 20:22:00

是的

作者: yonbun (永邦) 2014-10-22 21:01:00

第一张看起来只有90

楼主: yachungyu (é«˜é›„åŠ‰ç¦åŠ©) 2014-10-22 21:05:00

http://miupix.cc/pm-K5RKOT之前有驼背减重前体检表

作者: KIOA (东巴) 2014-10-22 22:00:00

搭配饮食，请问大大你都怎么吃法

作者: uwmtsa (补刀) 2014-10-22 23:13:00

第一张一脸好人样 XD

作者: chieher ("Be all you can be") 2014-10-23 04:23:00

bounds 是啥?

作者: egtoro31 (Renee) 2014-10-23 05:26:00

推衣服好买XD

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-10-23 20:06:00

bonus? 人鱼线跟马甲线本来就是种够瘦就会出现的东西XD 没腹肌的话连起床爬起来都有困难XD

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