[讨论] 踩训练台 1小时耗掉1000大卡?? srdarren PTT批踢踢实业坊

[讨论] 踩训练台 1小时耗掉1000大卡??

楼主: srdarren (时间停止吧!) 2014-08-20 19:08:06

前天开始打算一到五每天踩一个小时的训练台来减肥
我的码表显示我一小时耗掉了1000大卡 (我体重设定89公斤)
大家觉得有可能吗灌水灌很大?
我的心跳会不会拉太高了..都耗不到脂肪
麻烦各位大大帮忙解答一下谢谢
http://ppt.cc/19aQ
刚找到资料
(能量来源: 依序为碳水化合物, 脂肪, 蛋白质.)
名称

作者: zoe71711 (李软丝) 2014-08-20 19:15:00

这…应该是欢乐表吧！如果真能耗一千，那还有胖子？

作者: velvetrace (天鹅绒) 2014-08-20 19:20:00

一天一次七天少一公斤甘五抠林?

作者: baigyatsh (想吃黑鲔鱼) 2014-08-20 19:21:00

不会耗不到脂肪

作者: jack18262 (下坡型车手) 2014-08-20 19:29:00

我骑脚踏车爬山路是有可能一小时烧1000卡啦...

作者: yonbun (永邦) 2014-08-20 19:53:00

不准.....除非有接功率计

作者: winwoeld (pp) 2014-08-20 20:59:00

只有时间准个人用不同的椭圆机时间相同所显示热量消耗公里数都不一样

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-08-20 22:41:00

心跳太高耗不到脂肪，想嘘

作者: jack18262 (下坡型车手) 2014-08-20 22:55:00

心跳太高还是会烧脂肪喔楼上的只是比例问题

作者: baigyatsh (想吃黑鲔鱼) 2014-08-21 00:22:00

楼上误会楼上上了

继续阅读

[闲聊] 腹部脂肪难消(有图)srf811001 [讨论] 单支哑铃有办法练胸肌吗？jerryozoz [讨论] 自制便当热量求解clovev [征人] 内湖家乐福极限健身中心haohao2 [减肥] 为了两年前那瘦瘦的脸庞...(图)gm20090121tx [讨论]体态与体脂jjyyjy [减肥] 减脂饮食菜单运动方式待批dweabybnye [心得] 两年来的心得jonathan1126 [征人] 健身工厂大有厂报价flyingiv [减肥] 想要转HIITwolflex888