我现在没喝那么多汤了
丝瓜汤那些我不敢多喝
昨天我游泳吃完银耳汤芭乐三明治
然后回来菜鱼五谷饭烧饼豆浆
去做检查食又吃一个三明治跟珊瑚草
后来我看电影喝无糖的茶
吃牛排小芒果奶诺 不过喝很多红茶
回来我没多久 去夜市吃两个炸芋头 烧麻糬火锅吃到饱跟芋头豆花
我一直克制自己不要喝饮料
咖啡
昨天吃很饱
因为做肌电图 我爸不陪我 我朋友陪我
他要我放松一下 所以吃了很多高热量的东西
还煮芦荟
我大概一周不能游泳
我膝盖腿 手伸不直
所以我跳郑多燕很多动做媒办法
背也没办法一直挺直
我想重训
但是我plank常常腰没法弄直
没有肌力
免疫说是神经的问题
我又浅眠
昨天要睡时爸爸一直说我没弄好他的股票
开了三次电脑
白天都没睡
医师有开安眠药但是效果不好
平常我很早就吃因为我怕胖
水果也不敢吃多分
所以常常半夜饿醒
因为很难入睡
但是免疫不管 精神开旧药我都想换医师
只是不知道该怎么办
因为都是长期看下来的主治
要换不容易
我银耳本来是泡两朵现在改成一朵
尽量在减少了
可是饿真的很难受
我又没办法一直游
现在有一周休息的时间
只是我也没法跑
我是怕胖
但是昨天说不是肌肉神经的问题
可能是关节韧带退化的关系
因为之前我为了卡路里
跑步很拼命的跑
现在没法跑了
有时快走都成问题
我现在不知道是有氧好还是重训好
我的背也没法挺直
说真的游泳没肌力 游的慢我都愈游愈冷
只是觉得他会消耗卡路里
但是这两个月我都没用到卫生棉
我跟医师说 他说有出血就可以算月经
我想之前可能运动过度 又吃得不多
现在代偿回来了
昨天白天一整天我没睡
但是也大概只睡一两个小时
我现在觉得汤都会排掉不用多喝
之前还吃仙草
想说仙草奶
只是后来好像没什么用
所以现在也不吃仙草了
饮食控制很重要
但是我真的不想饿饿的
所以不知道怎么办
因为爸爸说早点吃不会胖
所以我都蛮早吃的
加上游泳我很怕饿著游
现在刚好休息一个礼拜
我是偏食 不敢吃水饺什么的因为怕胖
可是反而压抑了自己的欲望
对很多东西
每天都吃一样的东西也很累
所以昨天去看诊回途我就吃了面包跟寿司
我真的不知道怎么办才好
我胃突的很严重
sea

还买了咖啡卷跟有甜点不知道要不要吃

找个有兴趣的事物来做 转移对吃的渴望不然只会永远跳针下去...加油 我出门运动了..

不吃给我吃，有得吃还一直烦，你人生除了吃，睡，运动还有啥?

我要是你的家人朋友，也会觉得你很乏味...整天在想吃想减肥 想怕胖 又想吃我是一个家庭主妇，可也是很多事情可以做..手洗衣服就花去我不少时间，整理老公上班的东西，记记家计 自己的兴趣有画图(水彩、漫画、素描等)，听音乐，手工艺(编织、拼布看科幻小说也是会忘记一切的兴趣 我真的不懂你到底在纠结三小钱和时间太多吃个没停，又鬼打墙囉嗦个不停对我来说花时间煮饭给老公吃比去外面乱吃小吃有趣多了..如何一个礼拜花不到300餐费，还能让两个人吃饱吃营养你从来没有类似的烦恼吧? 你要不要思考一下你多富裕?

一个礼拜不到300?????? 愿闻其详 洗耳恭听我家加外劳五个人 每个月的餐费轻松破百倍.....是没详细算过 但是平均两百倍应该有我不是怀疑您 我是真心想知道您怎么办到的我会觉得很厉害 真的希望您能分享以我的食量再加上跟朋友出去吃饭光我自己一个月就

那算是一种兴趣XDD当然不太可能每个礼拜都这样吃，太烦恼

两万上下.......

我们可以交流，前题是一定要会煮饭

喔喔 吓死 不过还是很厉害阿

我跟老公两人加总没特别省的状态，一个月餐费在四千上下

我自己是不会煮饭 我都外食 所以餐费应该我最高

我家是农家，多年前我妈还挑战过两万一个月养9口人..哈哈

两个人四千好强...............我好惭愧 哭着跑开

反正版友不管多佛心，原po都只会跳针

吃外食的话也是有方法省又营养，但是跟开伙就差很多了@@

有没有得了忧郁症就会一直发废文的八卦？？

可以请您分享您外食的挑选经过吗 我虽然食量大无法学习 但是希望可以学到其中的精神......然后慢慢改进这样....我也不希望我在吃上面花这么多

我们寄信讲好了，讲到讨论省钱我蠢蠢欲动XDD

好的 感谢!

这种文可以一直po吗 张爸处境堪怜 但乱板也是要被桶的

好烦 当个板？

真的完全看不懂你的文章啊..

两个人4千...真厉害 有时候外出一定要外食 根本无法.1个月4千 我都觉得很困难 有时候还吃家里的 (离题了)

不敢多喝汤就猛吃甜食(又开始鬼打墙)，置底与板友的建议妳显然没有听进去(还是不想听)，身边有忧郁症的朋友也没像妳这样一昧的只怪别人而不检讨自己的(每个人都努力的为自己努力工作过活)(直白一点，不要把忧郁症当不工作的借口，君不见环境比我们差的人也是很努力的在过每一天吗?)妳要不要检讨妳的鬼打墙PO文，内容千篇一律)，给妳建议不是不是做，就是妳爸LOOP，老实说即然不想改变，就不要上来讨拍鬼打墙PO文当妳个版，WANT版比较适合妳)忧郁症也有相关的协会，妳有试着去连络去改变自己吗?恃病而骄，恃病呻吟PO文取暖而不思长进，饶了PTT，别废文

好有钱,羡慕

我一个礼拜鸡胸肉就300了 一个礼拜伙食费300 好强

每次看完海姐的文章都让我觉得我好穷，我真心好奇海姐一个月伙食费花多少？ 这种生活方式一般人想学还学不来！

whitestripe你家每人每月吃(300*4*200)/5=48000?

他要我放松一下 所以吃了很多高热量的东西<<<直接END

妳的语言能力是不是退化了？

外食是别人请的,不是我的误会了,平常都吃家里固定的,份量都少少的,只是一定要吃主食蔬菜,不太给我吃肉,吃鱼而已

吃鱼错了吗，鱼肉很棒耶~优质蛋白质相对油脂少我自己减脂时，主菜都吃鱼，其他肉几乎很少考虑，其实你家人很替你着想啊XD

对,我爸说要吃三明治就说,只是多半有美乃滋,他早餐可以只吃水果就撑到9点多,说喝水也会饱,我半夜会饿醒,最近不能游泳,只好在跑步机走路跟重训,可是我又没肌力,爸爸也会吃菜,妈妈菜煮得不多,因为菜很贵,要我吃五谷,昨天是我朋友请我才吃一些想吃得东西,刚好又买了甜点,但是我体重上升,不知道要不要吃,很犹豫不然平常半夜都饿醒,在一直灌水,因为现在自己煮茶,我帮爸爸准备游泳洗衣,有时煮菜,自己弄饮料,但是睡眠不足很困扰现在没收入了,对钱其实很计较,所以都希望我不要浪费

夫妻一个月四千…OMG我跟老公周末常常一餐就不只了海姐一直喝汤水，晚上会常需要起床上厕所吧？这也很影响睡眠

爸爸体重就都维持一样,真的很厉害对,可是肚子饿我不知道要吃什么就只好喝汤水,因为爸爸说会胖,所以我一直睡得不好,有时等爸爸洗完澡我洗衣擦地,睡没多久就晾衣爸爸会希望我再去游一次,觉得游泳很好,或者运动,希望身体好,我没吃什么怕饿他就说那带饼干去,现在不用游泳,就走跑步机,可是消耗很少,做点重训,我回来昨天吃很饱不饿,鱼什么都被爸爸吃掉了,菜也少好多,还要整理爸爸的股票,昨天要睡他说没有就一直开机电脑重传,睡得并不多我也大概偶尔这样吃,没法天天这样吃,几乎一个月一次吧

。。。。。

牛奶也是买快到期有送赠品的,因为他要喝咖啡本来我也喝,但是怕影响睡眠饿饿的真的没法睡

这个版不适合你 不知所云

辛苦了

省钱阿跟作息阿没有不知所云我昨天本来想去体适能的可是一直脚软所以没去

简而言之 成功的人找方法 失败的人找理由(摊手)

?? 看了几篇...提到运动，脚软背痛各种病(=没做说非喝汤水不可好了~ 为何不喝白开水@@??

农历七月底还没到(咦!这现象好像已经好几年了XD)手举清香有三只，抱罡踏斗吓死人，祖师急急如律令，我爸我爸转大人~~~

海姊拜托你带着你父母一起去求诊

海姐好啊 不得不说最近海姐文频率很高(歪头

就是饿了一直喝水阿,昨天还带了卢会跟三粉圆说助消化煮来喝

我脚软背痛没肌力浅眠饿醒烂医生爸爱管朋友会请吃东西发胖一行总结

认真回: 胃要缩小最终极而且绝对成功的方式就是动手术

她一定回：经济/我爸不允许呀!sea

你好像跑错板了海姐您应该不只是忧郁症，多保重好好找个适合的医师和心理咨商师处理长期个性和人际互动问题吧！

原来一个月才只这样一次,那有什么好烦的,又不是天天像过年那样吃

就之前看原po的资料，也没胖到哪去吧....

屁孩 想 减 肥 吃牛排 奶弱 看到 我午 餐 都 喷掉 了

一定要饿才能变小吗

对啊,所以吃有什么关系,我也想那样吃,可惜没这么好的朋友请海妹妹算瘦的

可是我早上体重快50了,肚子很大阿,不游泳消耗的不多

你吃这么多才50公斤,我可不止,哭哭

饿只会让之后的食欲更反扑

我才150

烦欸，你40的时候是有比较正吗？

要不是会有法律责任，我真想叫你去X

那时食量比较小,体力也比较好,可以连续游泳跟跑步

那又怎样，你现在的条件跟当时一样喔？一直纠结过去的自己

其实你应该好好跟咨商师或治疗师谈你为什么这么怕胖?

为什么没有2 = = 如果我是你爸 每天面对你早就躁郁症了

海姊你是不是只是没自信呀，150快50的体重不一定不好看，要不你问你爸你美不美，他一定说每~~~~~~~先把心灵养健康再养身体吧!美女从里面开始!

又不是胖到生活无法自理，不减肥也是活的下去的好不好。好像不减到剩十公斤会世界末日一样。

看到有点傻眼....回说就是喝水，然后补又放了芦荟山粉圆照这逻辑 加所有东西都还是水囉~有听过石头火锅的故事某人说~我只要一颗石头+清水 就能煮出火锅，路人很好奇然后他又说：要是能有点米就更好了~ 路人很好奇就给了米再说：在有点肉就更好了~ 路人又给了肉~~ 最后煮出一锅香气四溢的汤 路人啧啧称奇 来说说你说喝水，然后各种理由 助消化、水难喝、喝了饿等等 变成汤水有何不同虽然问题大概不只喝水XD 只是看到你强调会饿所以喝汤水回个单点而已 sorry~

个人觉得海姐的精神状况让他无法跟一般人对话也 应该说他的思考逻辑和普通人不同 他没办法理解我们说的话

无法理解他人的话是缺点，但优点是EQ变得很高啊~~

麻将大你好 我是说一整家五人一个月大概是六万或以上 我妹在日本留学不提 她的小鸟胃一个月都要两万或以上 我在台湾 但是我食量大 我算过 我就算全都吃便当没有任何其他消费一个月也要一万三但是实际上加上餐厅等等的一个月下来大概也是两万我妈交际应酬多 虽然会自己煮 但是常吃餐厅下来也是蛮可观的.......以前吃住都用家里的没感觉 但是现在我是做一年半内都没薪水的工作 忽然对自己的花费很有感.......所以想学着减少开销这样

台湾经济的推手

sea姐你好，我在忧郁症版有关于饮食障碍的一些分享，如果不嫌弃的话可以去看看。虽然我不敢说自己已经完全痊愈了，但至少已经学会与忧郁症相处，不管是忧郁症或饮食失调都控制得不错。其实看到你这系列的文章一直想好好地归纳自己的经验

你去作家族治疗啦 一直爸爸说 都三十岁还爸爸说

跟你分享，脑子里是有大纲但是因为最近很忙没空坐下来好好地打出来。

为何要怕胖?如果妳很爱吃很胖，但是身体健康有什么不好?

简而言之，最最重要的是这两项:1.正确的认知 2.实践的恒心我猜你缺乏第二项，但还是要试试。记住: 学会控制忧郁症和暴食症 不 是 一 朝 一 夕 之间 能 做 到 的，要把它融入生活。这次失控，还有下次能弥补，每一个餐都是进步的机会。不要常常责怪自己，多称赞自己今天有什么是做的不错的

我知道,现在不能游泳加上关节退化我肌力就退了,主治不处理

(例:我今天的午餐吃得很均衡，也有跳舞30分钟，

我消耗的少,加上我怕冷,肌力不够,我手脚背无法伸直,所以容

所以我今天做得很好) 这样比起抱怨或责怪，会让自己

易重训受伤,我爸一直觉得我太瘦,可是肚子让我衣服都穿不下

更加有动力，并且一步步迈向乐观的思考模式。

所以我很苦扰,有时半夜真的上厕所,我爸说吃水果这样又怕太多,才会一直喝水他不会愿意家族治疗的,看医师多半都自己去,昨天我怕才请朋友陪我去的,只是医师说可能关节韧带退化所以脚软

看医生有啥好怕= =

其实你应该好好跟咨商师或治疗师谈你为什么这么怕胖?

典型的eating disorder其中一个症状就是，脑中除了食物、和食物相关、体重等烦恼，容不下太多别的事。也就是生活全被食物、体重等占满。

他现在用画画治疗我的情绪,时间又不多,然后听我说,本来建议我住院的,但我有点怕精神病房情绪会被影响,加上我要看台大,所以能谈得人不多

我可以唷! 但这两周比较忙，请见谅 > <

关于控制汤饮料这件事 妳做得很好 我希望你能感受到妳的进步 不要太执著妳的体重跟肚子 爸爸与妳不同他没有生病，所以他建议的饮食对你并不受用肚子饿喝水不能止饿 只会让妳又饿肚子又一堆水很难受继续减少妳的饮料量 也尽量少量多餐代替妳餐餐吃太饱造成的爆食 肚子饿很难受 吃太饱也很难受 不要饿到不行狂灌水 你的胃凸也许不是胖 是一大堆水造成想吃什么就吃什么 不要集中一口气吃完 妳现在没有体力剧烈运动 健身操是个很好的选择 重点是持续每天做不要做了几天觉得没用就不做了 希望妳能越来越好

我刚刚本来不饿不想吃的,但是他硬要人吃,也差不多吃饭时间就只好吃了,只是胀胀的很想睡,我一直想到底要不要运动

吃没有关系 妳不饿吃东西反而更能延长妳不饿的时间

运动第二次好像更累而已

如果身体不痛 请医定要去运动 妳现在关节正在退化不动会使你的关节更僵硬无法活动 运动后累是正常妳都没活动 单吃吃睡睡也很累不是吗?

永远都是别人的问题永远都有理由借口，身体跟人生都是你的，你爽就好

海小姐 有空抱怨不如出去动动 我先前也是都不动直到身体快出问题了才惊觉 现在一天两千多再跑如上面众大大说的 身体是自己的 要怎么搞是妳的事情如果板上的建议办不到 那何苦自怨自艾呢? 自找的不是?

嗯,我是僵硬掉了,关节可能退化了不能跑,今天本来想运动久一点的又想确定可不可以游泳,因为他说最好游泳,结果回来注意力不集中,是没想这么早吃,但我爸回来,你不吃就没菜了因为加上要自己煮菜,没有午休时候,再运动就更累了,我也不知道能不能撑到晚上,最近股票一直出错,弄到我要很晚才能睡

借口借口借口借口借口借口借口借口借口

工作 工作 工作 你需要一份薪水的感动

人生有很多别的事值得去关心

其实我很多是想做都没时间做我太焦虑了,昨天睡不着吃安眠药,结果只睡一小时

妳只想听妳想听的(讨拍)，板友/医师的建议妳确实做了多少?做了多久?有没有检讨改善?这里不是心情舒发板(能给的建议板友没少给过)l大也给妳一篇回应，妳看了没?有考虑要做了吗?以作者来搜寻文章，妳发文章52篇里有多少重复的内容(以及板友给的建议与方案)

你不是没上班为何没时间吃安眠药也睡不着哪何必吃

我太紧张了,我看时间怕来不及就不敢睡了结果没力,重训又脚昨天太重,所以脚痛所以没法走脚踏车,重训也吃力,我爸觉得要多运动身体才会好

我好好奇你作什么重训？～

脚不是有那个开合夹的吗,我好像调太重了

重训不只有开合夹?无负重深蹲?V字/坐式大腿推蹬/小腿推蹬MuscleBeach的菜单或项目妳有做功课了吗?要不要请妳爸一起上来做讨论，彻底解决妳的问题?

我爸只要游泳,因为我膝盖受伤,无法深蹲,背挺不直

妳爸游不游不干我们的事，讨论怎么解决妳的鬼打墙问题妳不用删去法去找出妳可以做的运动吗?

再问自己一次，以上是不是借口？答案：绝对是

不能重训、不能游，应该还有其他的运动(妳爬文做功课了吗

我要上班赚钱，晚上要唸书准备考试最近还动手术不能跑步，我运动都作的比你多了你还有什么借口？？

同意dog7667(小鲁现在还在工作，六日无休，午休上来看版)没时间都是自己的借口(不想做，只想讨拍求慰藉，BJ4)我有认识重度忧郁症的朋友，他们所做的努力远比妳上来讨拍求慰藉的多，也努力的工作过活，妳做什么努力了?

我刚刚吃完菜跟两碗饭就被骂了,说要定时定量,我是打算做体操,虽然动作不标准

直白一点，妳如果现在有工作，怎么吃家人也不会什么累积起来的原因，妳要不要自己深入检讨寻求解决方案

海姐哪有什么忧郁症呢？忧郁症根本没力气上来讨拍

脚还是好痛有什么建议吗

恕我直言，根本就是借口一堆+太闲

妳要不要贴照片上来让版友看看到底多胖?http://ppt.cc/cut/不然空洞的说胖(要钓鱼也不要没图呀)我重度忧郁症的朋友现在在开堆高机/搬货(她是女生)同意dog7667大所言，努力的与病共处及努力过活都来不及了

给您建议又怎样？您会去做吗？？发誓会百分之百照著作不会找借口再来问，好吗 ？

脚痛就休息呀

我就是不会贴,不然你们一定不会这样说那我要冰敷吗

我觉得海姊满熟悉放大绝 "我就是不...""我就是不会..."

完全不知道你是怎样脚痛，你就好好休息就好了吧

"我爸爸就是...""我不行我不会我不知道 有三小建议吗~~"唉，每隔一阵子就会有好心人当傻瓜(我也当过XD)说真的，真的过不去怎么样了，我想版众应该也不会有什么罪恶感 我们尽人事，有人不想尽人事，其他的就听天命吧建议休息，回"我就是怕肥"，那就运动阿，回"我不舒服"我决定跳出无限轮回了~反正我起始点体脂率43%一路开心瘦说不定我27%上来PO成果的时候妳还在循环...随便妳吧~我给自己的目标是明年4月(满一年)妳呢? 三年前到现在我的公斤数一直没变阿都是61到63KG~体重数字很重要吗?妳连目标都不订，连基本常识都不知道，现在连语言都退化我比妳多三公分，153，63公斤，所以那又怎样?世界末日?我就爱我的E奶和肥屁股，我老公也爱，我只希望健康瘦大腿对我来说健康才是一切基准，妳想当林黛玉?那就继续呻吟吧

妳燥郁病发暴食及吃抗精神药物造成生理副作用 非本版可解

只能给妳最后一句话 身体是自己的，自救，别依赖 加油

那很晚吃东西会不会胖,因为我们区里有办,报名可是19点吃我问题是胸部很小肚子很大,才a我也有目标,想要体脂正常,体重45

http://ppt.cc/uOFO贴图教学文来了，如果妳看不懂中文字(跳针文才是强项)那谁也帮不了妳(以后看到妳的文章就无视好了，要人帮也要有个限度，在妳的文章或回应都只有看到借口)可惜没有嘘文(以及牵涉法律问题，不然...大伙的修养真好)

妳现在发文已变得无逻辑 不知是否发病中 快找医生咨询吧

直白一点 GOOGLE sea212 ptt(看看凡走过必留.....)

1900还好吧，而且你怕晚吃胖又说自己会饿..........

我上传过了,他没法打开

我跟你说，你失眠就去快走，脚痛就作伏地挺身，手酸就作仰卧起坐，肚子酸就再去快走饿了就吃饭，累了就睡觉，照着做我看你还有没有时间力气上来贴废文

求真相！

http://ppt.cc/8~fu我随便上传都成功(无法打开，要不要再确认一下)

http://ppt.cc/llhz可以耶!!!!!!!~好有趣的功能喔

照一张照片，为自己发的文负责，送到电脑里，上传，连这样几秒钟的事情都难，还能要求妳什么?

我上传档案后他要网址可是没有网址阿喔,我无法裁剪真的不能圈选,好难唷

选择档案→上传档案(不用裁剪也可以直接传)→选好了缩我这样有比处理股票难?

海姐加油！！我相信你只是对自己太苛求，你是个美女的，要有信心

手机推文可以直接加档案

我上传再读入也不行耶,股票我也是整理两三次才行,最简单的库存,统计我不会

拿出妳在别的网站上传图片成功 投稿各报副刊成功的信念吧

http://free.com.tw/imgur/如果还是不行，要不要找妳朋友帮妳(如果压根不想上传跟版友讨论，可以在这篇就打住了，别上来呻吟了，因为不想面对问题的不是版友，协助帮忙妳的不是浪费一个人的时间，多啦A梦再强能力也有限，如果只是寻求慰藉，爱情公寓很适合妳(那里有很多懂得空虚、寂寞、怕冷、怕饿的)不要总是用一个个借口来塘塞，如版友所言，妳不是不会做，而是不想做(唯一做的是挑战版友的忍耐极限与打鬼能力)，感觉不到悲哀的悲哀，嗯....)

妳应跟医生咨询妳的边缘性人格障碍 仰赖网友关怀成瘾行为妳在各版循环发问直到无人理会为止的状况持续好几年没改善

朋友没有,那个别的网站我也不会用,我现在忘记帐密都是用fb投稿也很久没上了,不是不传,我试了很多次跟爱情公寓无关

有email信箱吗？会寄mail吧，要不要我站内信我的mail你寄档案给我，我帮你上传～脸部打马赛克也ok，

颤内信我不会寄档案,我只有yahoo的可是我不会改照片格式

我的意思是说：我用站内信告诉你我的email，你用yahoo寄档案到我的email，我可以帮你缩图马赛克，再上传（当然，如果你不想上传or不需要帮忙，就算了）

可以阿,可是我不知道可不可以寄出去

我还是觉得...把你的情形跟心理师、咨商师或医师讨论对你会比较好....不过事前提是你愿意跟他们讨论

又再跳针拉 呵欠

找医师也只是换个人发牢骚而已 自己不振作什么都不会改变

我愿意跟他们讨论阿,可是他们好像不想多花时间

看了海姐的日记，觉得您很幸福，只要烦恼减肥就好，每日游泳跑步健身房根本就是贵妇生活呀！明天为了生存，要再去工作了更别提一些活在战区的人民，怎么努力工作还是要面临随时死亡的威胁这想我也幸福多了，只是不工作父母不会给饭吃没地方住而已

那我一样建议你将你的感受告诉心理专业人士...就是你觉得这个问题很困扰你...但是为什么他们却似乎不想多花时间讨论这个的状况

http://ppt.cc/GuRk上面是海姐寄档案给我，我帮忙缩图上传的

.............. 这图....让人想翻桌

....我也想翻桌

皮肤好白@@

我胖了很多衣服都穿不下了,肚子大大人家也以为是孕妇

现在的重点根本不是胖不胖,是你的身体要先弄好sle以现在的的医学可以控制的很好,衣服穿不下就换新的,好好的吃饭睡觉看过某个sle患者说她有两三年的时间月经一来就是血崩,每次急疹就是病危通知,现在她也过的很好,也有能力去帮助其他病友,现在身材真的不是你主要的问题,板友也无法帮助你,只有你自己可以决定要不要改变

我爸觉得要运动两次身体才会好,我这几天 没去他就不高兴,我又失眠没法出力,脚痛没法游泳,等可以时又妈妈上课,根本没法休息,已经胖了很多,我睡觉几乎只睡一小时左右,没法好

运动不是一定要游泳，海姊看一下我刚PO的文章吧。

睡

我比妳肥很多，却快乐健康很多，希望妳能听进版众的话。

你要不要好好考虑到淡水马阶住院这件事情,既然你爸是问题

我刚刚跳郑多燕的垫子操,可是好像没什么用

的源头那就暂时离开他,之后再想办法养活自己搬出去,如果作

就是卡在台大就诊,那里不能外出看诊

不到就继续循环.......以上......我不会再回任何推文了

脚痛跟游泳有啥关系? 膝盖受伤医生都建议去游泳连没有脚的人都可以游泳了, 拜托不要再拿这个当借口不想游泳你不会做仰卧起坐逆? 不会做伏地挺身逆?宝特瓶装水拿来当哑铃举一举都可以 只会说脚痛跟爸爸都是they的错 自己都没错就对了啦 我看妳直接放弃好了省的还要动脑筋想借口 无聊!

我做肌电图,七天不能游泳医师说关节还是韧带退化,因为我腰腿手伸不直所以我做有氧舞其实不是很标准,做plank我的腰常常无法伸直会伤到脊椎也有人说重力的脚痛就要继续训练他我不知道是不是真的,但我走路会痛,不感冒险上半身的训练我不知道是不是睡眠不足,肌力不够,早上我都会在那昏睡,要做时有时就有人了,做的不是很顺利

你到底作什么顺利

自怨自艾吧

妳应先跟医生讨论妳这些生理状况是否与吃药副作用有关

这很像暴食症了 该看医生了

我建议你去庙里打禅七 七天不讲话=七天不能抱怨找借口应该会有所领悟 (我认真的)还可以顺便调整生理时钟 一举数得

你在健身房哪里可昏睡？

医师说太焦虑,我一天睡不到两小时,嘴巴都破了,我在脚踏车上睡,游泳就不敢想了,没法出力,因为我起来厕所就睡不着了,很浅眠,妈妈要上课或看医师我无法休息,爸爸又认为运动两次身体会比较好还要照他时间

带妳爸去就医(妳爸有强迫症)，跟家人讨论调整作息很难吗?都是妳满满的理由，版友一堆建议都被妳的借口给淹没没法自己做主，那就找份有薪工作自立，不然循环仍在私心认为时间太多，想东想西，有工作后妳会更珍惜时间不够用(无法工作，君不见行为能力比我们差的在那努力谋生吗?)如果这篇讨论后，日后仍是废文，我想有心帮妳的版友应

医师说我是焦虑所以吃很多东西,我觉得是压力还有胃变大了

该也不会想再回应了(不是歧视病友，而是助人的热情殆尽)那就去住院让医师解决(妳觉得医疗专业比的上医师吗?)不要整个PTT都是妳的日记版(君不见有多少版友曾热情回文帮妳吗?)(面对→解决由妳自己决定，不要再借口了)

明天要看台大免疫,医师出国了,他根本就不在,个管师又不管我真的很累,住院也不是想住就住的

医师出国了(不会申请诊断书换间医院吗?)，累了就休息(很

住院没有用的啦，去住寺庙还是教会都好，过过团体生活吧

难吗?)(不先调整作息又要减肥?最快的方式就东荣牌减肥刀

)(直白一点，即使做了胃绕道，妳的想法或作息没变，情况还是一样，不要再PTT讨拍了，先检论目前妳做了什么，做了了多久?执行效率不好就要改变，上来讨拍钓鱼求慰藉是找不不到答案的，有点同情妳的主治医师与管师，我觉得他们应

不然去当志工也好，看看别人再苦也过的多认真再看看自己，免赚钱还有家人顾三餐，有什么好抱怨？

该很努力想要帮助妳，只是一直遇到鬼打墙，应该很灰心吧!)能够给妳的建议也只有这些了，以后看到妳再PO废文，我一

楼上，我觉得你已经被打击到了（拍拍）

定上来干谯泼冷水(无误)(可惜没有嘘文......)回D大，先前以为能帮就帮，现在就要当黑脸坏人了(嘿...)迷时师度，悟了自度，应无所住，而生其心^^

不过，海姐的文让我开始检讨自己是不是也在逃避一些问题也是一直在找借口怕东怕西…不努力先去作，考虑再多也没有用，感谢海姐让我有所体悟！

同意D大，这算是另类的收获(努力的往前走，原地踏步是看不到未见的风景的(不论好坏)^^

今天想换免疫主治都说会不高兴了,我还要弄吃的,现在没游泳比较没那么累,有的话真的很累,这几天都没运动第二次了,可只吃不消耗也很糟

你自己的身体换医生还管他高不高兴？你不是受伤你还运动？

在健身房脚踏车上昏睡？这样也太危险了

同一家医院医师不一定收,医师知道会不高兴

你身体重要还管他高不高兴

不高兴就会更不想好好看你,因为是慢性病换医师很重要,他开药会影响你的生活

阿妳不是说妳现在吃的药没效

那就放弃减重，先治病(本草纲目记载：鬼打墙要请神)同一家医院，啊!妳是不会换别家(LUB：没钱、我爸...LOOP)其实灰心的不是妳，是关心妳的家人与治疗妳的医师放弃上来发废文的时间，妳又多了休息 or 运动 or 做家事的时间，版友也乐的清静，利已利人。PS：晚餐时间不小心破戒，吃了一大盘宫保鸡丁，嗯....