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[讨论] 吃素对肌肉的恢复有关系吗

楼主: gangland (面包儿)   2014-07-24 21:15:53
大家好！
最近吃了2周的全素，以前从没吃全素这么久过
然后去游泳，结果肌肉的酸痛过了一周几乎没有改善
只要动作稍大，肌肉便开始疼痛
以前运动完大约1-2天即可完全不酸痛
不知道跟吃全素有无关系呢？？
作者: marjan ((ΦωΦ))   2014-07-24 21:23:00
你有摄取豆类制品跟糙米饭吗
作者: ada110119 (roufat)   2014-07-24 22:09:00
吃素但酸痛一两天就好了。
作者: paralupi (Champs-Elysees)   2014-07-24 22:47:00
不知，运动完有拉筋按摩收操吗？
作者: Keaton0728 (keaton)   2014-07-25 02:44:00
酸痛一周没有改善，就跟饮食没有太大关系，有可能是肌
作者: red0301 (R)   2014-07-25 09:13:00
吃全素 但重训或有氧完酸痛一两天就好了收操跟饮食要多注意唷
作者: escapto (╮(′～‵〞)╭)   2014-07-25 11:15:00
吃素 酸痛也是一两天就好了
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