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[问题] 仰卧起坐

楼主: love38381 (Shawn)   2014-06-06 22:29:47
小弟最近想要练一下肌肉
对于仰卧起坐板有点心动
不知道弧形的还是直板的好? 哪种适合卷腹呢?
看网络上听说弧形的脊椎比较容易受伤?
请各位大大给点建议
目前肚子一块肌谢谢指教
PS:好期待门上杠跟伏力挺身器的到来..网购真是罪恶
作者: r2038182 (冰封尘缘)   2014-06-06 22:34:00
弧的不好做
楼主: love38381 (Shawn)   2014-06-06 22:50:00
是因为不合人体工学吗? 那为什么要这样设计阿@@?
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