运动习惯：（有氧运动请“务必”写明心跳数、持续时间长短、及相关运动史）
例1：慢跑40分钟，心跳数约130~140左右，持续1年
例2：骑脚踏车一小时，心跳数约130~150左右，持续1个月
是看不懂“务必”这两个字?
还是测量心跳数有什么困难?
不就是量个20秒的脉搏然后乘以三吗(或30秒乘以二)?
顺便请问一下没写明心跳数可以投诉请版娘删文吗~~
最近血压有点高，不知道是不是夏天到了fitness版看太多的原因
XD
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2014-06-05 10:15:00跑步机上的好像不太准
作者:
saqucka (saqucka)
2014-06-05 10:21:00我也觉得跑步机上的不太准(Johnson的)喘到不行的时候量，跑步机上:8x，用手机app:13x
我用心率带后才知道之前都在无氧区减脂..TAT用不连续监控的心率表数字大慨低 10bpm
作者: kcadobe (jae) 2014-06-05 15:24:00
呃 其实我就是如1F所说的......（面壁）
游泳的时候大家都怎么量心跳数(._.?) 手不就不能划了吗
作者:
Amag 2014-06-05 16:42:00游泳的话可以先停下来测心跳，应该不会差很多吧
作者:
netNT (NET)
2014-06-05 16:51:00看墙上的时钟啊 自己摸颈动脉算 一定比任何仪器准
懂了 谢谢大家 我觉得要边动边量测比较准:-P^一直
作者: jenkl 2014-06-05 22:11:00
心跳没什么用 还不如PRE
作者: jenkl 2014-06-06 22:36:00
影响变因太大太多 温度 气压 身体状态 很不准的阿~~~直接量个几下脉搏乘上xx就别谈了, 而表面数字的反应也很慢对短间歇根本毫无用处1小时内的运动也没什么用 这变因太大了当然 长期监控或数小时的耐力运动还是多少有点参考价值
心跳应该是让读者能判断运动强度的参考依据应该估算就可以了