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[讨论] 做基本核心训练抽筋问题

楼主: Bignana (凤燄凌秀翼掩北天)   2014-06-04 23:51:04
做一些简单的核心训练
如仰卧起坐等会训练肚子的训练时
常常做没两轮就开始肚子就开始抽筋
导致非常难受无法持续
问朋友，朋友说可能是强度或者电解质的问题...
这个问题困扰我好久了 以前高中体适能测验也常常这样
求解
作者: marjan ((ΦωΦ))   2014-06-04 23:53:00
做太快吗 慢慢上慢慢下啊
作者: aataipei (路人)   2014-06-05 00:00:00
慢上慢下更抽阿XDDDD
作者: princ5234 (扬)   2014-06-05 01:21:00
有屈膝吗
作者: clarinetgirl (MoMo)   2014-06-05 08:59:00
热身？
作者: steven211 (默)   2014-06-05 09:21:00
那先每天都只做一轮看看呢 你是第二轮才会抽筋吗
作者: a1275647 (iphone 10)   2014-06-05 17:36:00
姿势问题
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