[闲聊] 健康的饮食还是得靠自己

楼主: phobia18 (LaLiLuLeLo)   2014-06-04 17:39:54
(不知道这个在这里聊适不适合,不行的话请板娘告诉我我马上自D)
是这样的,两年前(一直以为是一年前囧)开始有暴食症,
这两年来靠运动,终于慢慢把暴食的现象去除了;
可是最近一个月又开始复发,因为自己实在不知道怎么办,
只好在去看两年前去看过的医生。
可是问题来了,因为这两年来意外有机会接触到fitness版,
潜水久了和板上的各位、用心的板娘还有精华区文章学了不少东西,
两年后我和医生再会面,谈了不到三十分钟吧
我叙述了我的状况,闲聊中也讲了很多板上学到的东西,
还有这两年来暴食症的心路历程,
结果医生的结论竟然是:我只能开药给妳,妳觉得真的拉不住自己的时候再吃
(还搭配那种“我已经没什么可以教妳的了”那种表情囧)
为了这句话和七颗类百忧解的东西,不到三十分钟我就烧了两百块啊 dafaq QAQQQQ
健康的饮食果然还是要靠自己,其实我寄望医生给我一个答案也是我的问题:P
最后碎碎念一句:错误的减肥方法真的不如不要减,高中用了节食减肥,
到了现在还在替自己收拾烂摊子。如果早知道的话,再快我都绝不会用节食减肥
(那时候因为收效快速,不知死活还在那里洋洋得意:P)
作者: reneeviolet (态度决定高度)   2014-06-04 17:57:00
你要有长期抗战的心理准备,尤其在固定的饮食营养摄入这一块,毕竟,目前的身心状况正是过去“剥夺”的行为所造就...没有问题啊,你有po体重体脂率文吗?:)方便少量多餐自制吗?if yes,哪几顿?或是只能外食?就补充在这篇就好呀......随你囉 :)
作者: ymaq ( 来点黑色魔术   号 )   2014-06-04 19:44:00
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