早餐:白煮蛋.苹果.红薏仁浆
午餐:饭.姜丝豆皮
点心:毛豆.红酒
点心:莲子银耳汤
晚餐:饭.肉更.大黄瓜汤.芭乐.蛋黄方块酥
运动:滚筒滚轮.有氧30m
今天的心情:饿肚子才能瘦身@@