第几天了\(‵▽′)>: 778 46.2
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蜂蜜柠檬味口味奶昔+粉
+ 二片福利面包-奶酥厚片吐司 + 一杯大杯7-11咖啡-拿铁咖啡(热量：190大卡)
午餐: 一个便当(什锦炒饭+盐酥鸡肉+二个玉米须+二个小黄瓜)
晚餐: 一个萝卜丝月饼
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*1 = 大约 1050cc
今天的心情:
明天开门
一口气喘不过来
是内衣太紧了吗??